Закаляване през лятото – ключ към здравето на децата

Летните месеци са времето, когато трябва да пристъпим към закаляване на децата си, за да ги предпазим от грип, настинки и други инфекциозни заболявания. Това е моментът, в който могат да бъдат използвани всички благоприятни фактори – чист въздух, слънце и вода, коментира педиатърът д-р Галя Андреева. Освен закаляване, подобни […]

Какви рискове крие затлъстяването, особено опасен е диабетът

В наши дни едно от най-сериозните метаболитни нарушения, безспорно, е затлъстяването. Много често то е разглеждано повече като естетически проблем, отколкото като състояние пряко касаещо здравословното ни състояние. Истината е, че наднорменото тегло крие безброй рискове за здравето. Наднорменото тегло, особено затлъстяването, намалява почти всеки аспект на здравето – от […]

Черната ряпа лекува успешно бронхит

Черната ряпа стимулира производството на жлъчен сок, помага при детоксикацията на черния дроб и прочиства жлъчния мехур. Тя е идеално средство за поддържане на правилното функциониране на храносмилателния тракт. Благодарение на своите антибактериални свойства тя регулира микрофлората на стомаха и червата. Съдържа етерично масло с фитонцидни свойства, витамини (А, В2, […]

Червено срещу бяло месо: Кой протеин печели?

Какъв вид месо ядем, червено или бяло, е въпрос на вкус, предпочитание или заради здравословни причини. Месото е хранителен източник на протеини, осигурява микроелементи и витамини, от които се нуждаем. Червеното месо получава своя цвят от високите концентрации на миоглобин, вещество, което помага на мускулите да използват кислород. Бялото месо, […]

Какво ще се случи, ако не ядем бяла захар един месец?

За един месец шестима души изхвърлят от менюто си всички храни, които съдържат захари, с изключение на плодовете. С 4 килограма по-ниско тегло, падане на нивото на кръвната захар в кръвта и намаляване на употребата на инсулин – това са резултатите на Ева Григорова, един от участниците в необичайния експеримент, […]