Всеки човек има своя любима и най-удобна поза за сън. Един обича да спи по гръб, друг – на една страна, а трети е любител на спането по корем. Оказва се обаче, че последната от изброените пози се счита за доста вредна, тъй като може да причини някои здравословни проблеми. 1. […]
Релаксиращ масаж на ходилата
Силно релаксиращият резултат след масажа върху ходилата нарежда този спа метод сред любимите на жените. Леките и нежни движения са чуден антидот против стрес и безсъние, по-бързите и по-силови ускоряват процесите в тялото и го енергизират. Този масаж спомага за подобрение циркулацията на кръвта в тази област, ускорява процеса на […]
6 начина да се подготвим за горещата вълна
Гореща вълна е необичайно топло време, което продължава повече от два дни. Обикновено в този период се усеща и увеличение на влажността. Освен че не е много приятно да излизаме навън в това време, то може да бъде и доста опасно за нас. Само в САЩ, над 650 души загиват […]
7 ползи от ходенето и как то може да подобри здравето ви
Ходенето е вид тренировка, която може значително да подобри вашето физическо и психическо здраве. То не само може да удължи живота ви и да предотврати заболявания, но също така може да повиши енергията и да повдигне настроението. Различни проучвания показват, че ако ходите редовно и достатъчно бързо, това може да […]
Мъжът, който от 30 години не е боледувал, разкри тайната си
Жител на китайската провинция Шанси разкри тайната на здравето си, пише Daily Mail. 50-годишният Чен Хайганг ходи всеки ден, опирайки се на ръце като маймуна. Разказва, че започнал да прави това преди около 30 години. „Започнах да правя тези упражнения за ходене, когато бях на 20 години“, казва мъжът. – […]