Усещане за иглички или… 5 признaка, че имате дефицит на витамин B12

Витамин B12 е от витамините, за които започна да се говори в последно време. И има защо – все повече си даваме сметка, че те не са нещо, което можем да пренебрегнем в пътя си към здравословния начин на живот. B12 най-често се открива в животинските продукти, като месо, риба, […]

Какви са разликите между кето диетата и диетата на Аткинс?

Диетата на Аткинс и кето диетата са едни от най-популярните в последно време. И двете препоръчват да забравите за въглехидратите и по този начин да започнете своето отслабване. Това обаче е единственото, което имат като общи черти. Кето диетата е създадена през 20-те години на миналия век като терапия срещу […]

Подут стомах? Не пийте течности по време на хранене!

Много от хората усещат тежест в корема или пък стомахът им е подут. Повечето от нас го отдават на преяждането през почивните дни, но този проблем може да е свързан и с нещо съвсем друго. Ако често усещате, че имате стомашен дискомфорт и нещо ви тежи, то има вероятност да […]

Сезонът на черниците: Kакви са здравословните ползи от вкусния плод

Черницата е сочна, леко тръпчива на вкус и крие много здравословни ползи. Различаваме три вида черница: бяла черница, родом от източната и централна част на Китай, червена черница (Американска черница) от източната част на САЩ, и черна, която е родом от Западна Азия. Тя расте на големи широколистни дървета в […]

Семе от метла бори цирозата

В последно време специалистите отбелязват многократно увеличаване на чернодробните заболявания. Цирозата е едно от най-често срещаните и коварни състояния. Макар да се смята за нелечимо, стара билкова рецепта, комбинирана с правилна диета, избавят дори най-тежко болните в рамките на 6 месеца. За целебната отвара е нужно семе от метла – […]