Високо кръвно – билкови рецепти и диета

Високо кръвно – билкови рецепти и диета

Високо кръвно налягане означава постоянни стойности на кръвното налягане над 130-140 за горната граница и над 80-90 мм живачен стълб за долната. Артериалната хипертония най-често е наследствена. Стресът, нездравословното хранене, честите преяждания, понижената физическа активност, злоупотребата с алкохол и цигари, мигрената, също са рискови фактори за развитие на артериална хипертония. Страдащите от високо кръвно налягане се оплакват от сърцебиене, прескачане на сърцето, главоболие и виене на свят, шум в ушите, безсъние, чувство на отпадналост. Развитието на заболяването води до проблеми с нервната система, сърцето и бъбреците.

Повишеното кръвно налягане е здравен проблем, който в никакъв случай не бива да бъде подценяван. Още повече, като се знае, че високото кръвно налягане повишава сериозно риска при заболявания, от които смъртността е най-висока – инфаркт, инсулт, атеросклероза, бъбречна недостатъчност и т.н. По този случай ви предлагаме няколко изпитани рецепти за високо кръвно, както и два варианта на диета за високо кръвно:

Рецепта с глог, шипка, чубрица
Вземат се по 2 с.л. глог, шипка и чубрица. Заливат се с 350 мл. вода. Сместа се оставя на огъня да ври 1 мин. Прецежда се и се пие 3 пъти на ден по равни части.

Рецепта със здравец
Взема се по ч листче здравец 3 пъти дневно преди ядене. Следи се какъв е ефектът и се преустановява лечението.

Рецепта с калофер
3 пъти на ден се изяжда по 1 малко листенце калофер. Следи се какъв е ефектът и се преустановява лечението.

Рецепта с черноплодна офика
3 пъти на ден се пие по 50 мл. сок от черноплодна офика (калина, самодивско дърво) в продължение на един или два месеца.

Рецепта със синапено семе
1 път на ден се взема на обяд по половин ч.л. счукано синапено семе (хардал). Лечението продължава 10 дни.

Рецепта с прясно мляко и лимонов сок
В ½ л. прясно мляко се слага сокът на два лимона. Разделя се на 3 части и се пие сутрин, на обяд и вечер. Пие се суруватката, а гъстият остатък се изяжда.

Рецепта с черница
5-6 листа от черница се заливат с 1 ч.ч. вряла вода. Ври 2 мин. Прецежда се. Отварата се пие 3 пъти на ден.

Рецепта с чесън и орехи
Счукват се и се смесват 3 скилидки чесън и ядките на два ореха. Изяждат се сутрин преди закуска. След 2-3 дни да се провери резултатът и ако е необходимо лечението продължава.

ВНИМАНИЕ! Да се следи да не спадне рязко кръвното налягане.

Рецепта с чесън
12 глави чесън се обелват, чукват се и се поставят в 1 л. гроздова ракия. Престояват 40 дни на слънце. От настойката се взема по 1 с.л. 3 пътни дневно преди ядене. Курсът на лечение не се повтаря.

Рецепта с мед, лимони, индрише, праскови
½ кг. мед се смесва с 3 лимона, 20 листенца от индрише и 20 семки от праскови. Взема се сместа по 1 с.л. 3 пъти дневно половин час преди ядене.

Втори вариант диета за високо кръвно

Закуска: 1 чаша нискомаслено прясно мляко, 1 филийка пълнозърнест хляб, намазана с маргарин и пчелен мед

Втора закуска: 1 палачинка с конфитюр от боровинки

Обяд: 1 зеленчукова супа, 150 г картофени кюфтета, 1 салата от домати и печени чушки, 1 филийка пълнозърнест хляб

Следобедна закуска: 1 грис халва, 1 чаша натурален сок от ябълки

Вечеря: 1 зелева салата, 1 филийка пълнозърнест хляб, намазана с извара, сезонни плодове по избор

Share

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *