Диетолог разкрива лечебните свойства на копривата

Диетолог разкрива лечебните свойства на копривата

Копривата има редица лечебни свойства, за които едва ли сте предполагали. Освен, че съдържа висок процент Витамин С, тя може да ви помогне в много аспекти.

Диетологът Михаил Гинзбург посочи с какво може да бъде полезна копривата.

Можете да повишите имунитета и да засилите регенерацията на увредените клетки с помощта на копривата. Можете да ядете коприва всеки ден, заяви директорът на Самарския научно-изследователски институт по диететика и диетотерапия д-р Михаил Гинзбург.

Копривата е богата на биоактивни вещества – флаваноиди, фолиева киселина (витамин В9) и аскорбинова киселина (витамин С). Липсата на фолиева киселина води до анемия, сърдечни и съдови заболявания и депресия.

Състоянието на кожата, ноктите и косата зависи от това. Витамин С е универсалното лекарство, подчертава експертът.

Според Гинзбург всеки може да яде коприва, основното е да не се изгори. На практика няма противопоказания, трябва да се внимава само при наличие на гастрит, пептична язва и други заболявания на стомаха.

Най-традиционният начин за приготвянето й под формата на супа или салата, добави диетологът, пише zdrave.to.

Share

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *