Дебелото черво е важна част от отделителната система и като такова в него се задържат всякакви токсини и отпадни вещества след преработката на храната. Когато дебелото черво е задръстено с токсини, вие се чувствате подути, имате запек, газове, което ви кара да се чувствате зле. А и влияе негативно на цялостното ви здраве.
Има някои прекрасни домашни трикове за прочистване на дебелото черво от токсини, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре, по-леки и не така подути, а и ще подпомогнат намаляването на обиколката на талията.
Ябълков оцет
Ябълковият оцет е прекрасен за прочистване на токсините от червата. За да си приготвите смес за прочистване, разбъркайте заедно 2 супени лъжици ябълков оцет с 2 чаени лъжици мед в 1 чаша вода. Пийте тази смес всяка сутрин на гладно. Тя ще ви помогне не само за прочистване на токсините, но ще съдейства за намаляване на холестерола и мастната тъкан в тялото.
Вода с лимон
Водата с лимон има алкализиращо действие, което балансира pH в чревната флора и организма. Това спомага за по-бързото извеждане на токсините от дебелото черво и тялото. Пийте чаша вода с разтворен в нея пресен лимонов сок всяка сутрин на гладно. Това спомага и за отслабване.
Сок от сини сливи
Пресният сок от сини сливи има прочистващо действие за дебелото черво. Той е богат на алкални съединения и фибри, които ускоряват извеждането на токсините от храносмилателната и отделителната система. Сокът от сини сливи облекчава запек, подуване, газове, стимулира редовността на червата и намаляването на теглото.
Чай от джинджифил
Джинджифилът има превъзходни качества за детокс на тялото. Той е изключително богат на антибактериални, противовъзпалителни и антисептични вещества. Има свойството да регулира перисталтиката на червата, да ускорява метаболитните процеси, да извежда токсините и да помага в отслабването. Сварете си чай от пресен корен джинджифил и добавете малко канела към него. Пийте през целия ден.
Повече вода и фибри в диетата
Водата и фибрите са много важни за извеждането на токсините от дебелото черво. Пийте повече вода и яжте колкото се може повече пресни зеленчуци. Добавяйте умерено количество плодове. Пълнозърнестите храни също са богат източник на фибри, които допринасят за детоксикирането на дебелото черво, пише Аз-жената.
