Ето как папаята прави кожата по-красива

Храната, която ежедневно консумираме има пряко влияние върху здравето и красотата на кожата. Една от най-полезните храни за нея са плодовете. Днес обръщаме внимание на вкусната и екзотична папая. Тя е богата на важни хранителни вещества, фибри, които благоприятстват общото здравословно състояние на организма, в това число и на кожата.

Знаем, че дори и да ползваме скъпа козметика за кожата си, ако не ѝ осигуряваме полезни храни, тя не би била достатъчно здрава и красива. Кои са едни от основните ползи за кожата от редовната консумация на папая, вижте:

Кожата е по-чиста

Западни изследвания показват, че консумацията на папая допринася за подобряване здравето на храносмилателната система, изхождането. Здравословното храносмилане и редовното изхождане са важни за състоянието на кожата ни. Папаята е богата на калий, който поддържа бъбречната функция чрез изчистване на натрупаните токсини и намаляване на пикочната киселина в кръвта. Това помага за подобряване на състоянието на кожата, смятат учените.

Осигурява ѝ антиоксиданти

Естествено срещащите се флавоноиди, открити в папаята, предпазват кожата от увреждане от свободните радикали. Екзотичният плод е един от най-богатите източници на витамин С, който намалява хиперпигментацията, засилва блясъка, спомага за синтеза на колаген и възстановява увредените тъкани. Папаята съдържа и значително количество провитамин А и витамин Е, за които е известно, че намаляват риска от появата на възрастовите петна и бръчки.

Овлажнява кожата

Богатото количество антиоксиданти, витамини и ензими в папаята, също допринасят за овлажняване на кожата и поддържане на здравословна хидратация. Един от най-важните витамини за хидратацията и подхранването на кожата ни е витамин Е, една част от който можем да си набавим, хапвайки редовно папая.

Намалява пигментацията и тъмните кръгове под очите

Папаята може да се прилага върху кожата на лицето под формата на маска. Изсветляващите кожата ефекти на плода помагат за намаляване на тъмните петна. Папаята съдържа ензима папаин, който действа като ексфолиант на кожата и елиминира мъртвите клетки, правейки тена по-сияен. Благодарение на бета-каротина и растителните компоненти в плода, кожата изглежда много по-свежа и хубава.

Помага при акне

За ензимите от папаята – папаин и химопапаин, е известно, че могат да помогнат за намаляване на възпалението. Тъй като папаята нанесена върху кожата под формата на маска елиминира натрупването на мъртви кожни клетки, това от своя страна облекчава възпалението върху кожата и намалява запушването на порите.

Маска за лице с папая

Има много варианти на това какво да добавите към пюрирана папая. Ето една лесна идея. Малко количество плод се смила в блендер или кухненски робот. Слага се в купичка и към нея се добавя мляко, може и малко мед, ако имате. Маската се нанася с леки кръгови движения върху предварително почистена и суха кожа. Оставя се да действа 10-15 минути. След изплаква не с хладка вода, може да нанесете подходящ крем.

Внимание! Папаята може да предизвика дразнение върху някои кожи, затова тествайте на малка част от кожата, ако ще я ползвате като маска. Бъдете внимателни с консумацията ѝ и ако имате алергии към някои плодове като смокини, киви.