Здравословен еликсир с мед, лимон и чесън

Даровете на природата са онова, от което тялото ни има нужда, за да е здраво. Едни от най-наситените с полезни витамини, минерали, антиоксиданти, и безброй ценни микроелементи, са медът, лимонът и чесънът. За всеки един от тях е известно, че притежава прекрасни полезни свойства, които стимулират цялостното здраве. А когато ги обедините в един еликсир, наситен с всичките им вълшебни качества, организмът ви ще ви е благодарен всеки ден.

Медът е естествен продукт, особено когато е суров и нерафиниран, което го прави изключително полезен. Той има антибактериални, антивирусни, противовъзпалителни свойства. Съдържа богата палитра от вещества, стимулиращи имунната система и ускоряващи оздравителните процеси.

Чесънът е добре познат на всички като природен антибиотик. Той дължи славата си на активните вещества в състава си, преди всичко на антиоксиданта алицин. Освен него, чесънът съдържа още витамините В6, С, А, К, фолиева киселина, желязо, магнезий, фосфор, цинк, селен.

Чесънът е противовъзпалително средство, което подпомага функциите на сърдечносъдовата, нервната, имунната, храносмилателната системи. Може да допринесе в превенцията на диабета и усложненията от него.

Лимонът е известен с богатото наличие на витамин С. Както всички цитруси, така и лимонът съдържа завидни количества от важния антиоксидант, който има противовъзпалителен характер, стимулира зарастването на раните, регенерирането и деленето на клетките, усвояването на колагена.

Лимоните са много полезни за имунната система, сърдечносъдовата функция, богати са на фибри и лимонена киселина, което оказва изключително благотворен ефект върху храносмилането и метаболизма.

Как да обедините тези три прекрасни природни съставки в един еликсир за повече здраве?

Ето какво ви трябва:

  • 6-7 големи скилидки чесън;
  • 2 големи лимона;
  • 400 г мед.

Измийте лимоните много добре. Нарежете ги на много тънки полумесеци. Почистете скилидките. Пресовайте чесъна. В блендер смелете лимоните и чесъна. Изсипете ги в меда. Разбъркайте много добре и оставете на тъмно и проветриво място за поне една седмица, за да се наситят взаимно с хранителните си вещества. Консумирайте по 1-2 лъжици от еликсира всеки ден, пише Аз-жената.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.