Как да преодолеем следпразничната депресия, съветва професор

Как да преодолеем следпразничната депресия, съветва професор

Ръководителят на катедрата по невро- и патопсихология на Московския държавен университет „Ломоносов“, професор Александър Хостов обясни защо след Нова година има емоционален спад.

„Превъзбудата преди Нова година обикновено завършва със спад“, заяви Тхостов, пише dariknews.bg.

„Хората се подготвяха, очакваха много, после се забавляваха. И сутринта на 1 януари те се събуждат и осъзнават, че нищо не се е променило много. В тази ситуация трябва да разберете, че тази година не е последната, ще има и други. Следователно ще има и други възможности да реализирате своите планове и очаквания “, обясни той.

За предотвратяването на апатично настроение, психологът посъветва през оставащите празнични дни да се обърне внимание на общуването със семейството и на здравето.

Според проф. Тхостов е препоръчително да се започне 2021 г. С настройката, че тежките изпитания ще приключат някой ден.

Share

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *