Край с подуването: Чай, с който най-накрая ще влезете във форма

Въпреки че яденето е удоволствие, прекомерната консумация на храна може да доведе до дискомфорт – подуване на корема, тежест, образуване на газове и други храносмилателни проблеми.

Ментата е добре позната билка, която подобрява храносмилането, има релаксиращ ефект и премахва газовете. Имайте предвид, че е по-добре да не използвате билката, ако имате киселини, тъй като може да влоши състоянието. Можете да приготвите чай от пакетче или от сухата билка – достатъчна е лъжица на чаша и 15 минути варене, препоръчва actualno.com.

Освен ментовата напитка може да опитате и други варианти. Пиенето на неподсладен топъл черен или зелен чай е добре известно лечение при преяждане. Тези напитки подпомагат за отделянето на храносмилателни сокове, като ускоряват разграждането на мазнините.

Друг вариант е вода с лимон, която не само овлажнява тялото, но и прочиства храносмилателната система. Най-добре е запарката да се пие след хранене, докато е още гореща.

Може да опитате билкова напитка от майорана. Тя стимулира секрецията на стомашен сок, има газогонно действие. Просто залейте една супена лъжица от билката с чаша вряща вода и оставете да къкри за 15 минути. Преди да се пие, инфузията трябва да се филтрира през цедка.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *