Лесни съвети за лечение на слънчево изгаряне

С настъпването на лятото идва и сезонът на дългите дни, прекарани под жаркото слънце. Именно за това е важно да знаете, как да защитите кожата си и какво да правите, ако изгорите.

Много хора се излежават на слънце с надеждата да получат приятен и красив загар, но вместо това се зачервяват. Поне една трета от възрастните и близо 70% от децата в световен мащаб изгарят поне веднъж годишно въпреки предупреждеднията на експертите.

Тук ще ви обясним, как да предпазите кожата си и как да облекчите слънчево изгаряне с помощта на домашни средства.

Какво да направите веднага след като усетите, че сте получили слънчево изгаряне?

На първо място е важно да се скриете от директната слънчева светлина, дори ако сте се зачервили съвсем леко.

Хидратацията е ключова! Изгарянето на кожата дехидратира тялото. Това се получава, защото зачервената кожа привлича течностите към себе си, за да се охлади. Затова е изключително важно да пиете много вода.

Другото нещо, което е добре да направите, е да си вземете студен душ и да използвате хидратиращи гелове и продукти върху засегнатата зона.

Симптомите на слънчево изгаряне варират от човек до човек. При някои зачервяването не се забелзва до няколко часа след изгарянето, докато при други то е налице още след броени минути. Най-силното зачрвяване обикновено трае между 12 и 24 часа.

Как да облекчите болката и дискомфорта при изгаряне с домашни средства?

1. Студени компреси и душове

Студените компреси няколко пъти на ден в продължение на 10-15 минути и студените душове могат да помогнат значително.

2. Кремове с хамамелис

Кремове съдържащи хамамелис имат противовъзпалителни свойства и облекчават дискомфорта.

3. Не използвайте сапун

Избягвайте да използвате сапун, защото той дехидратира кожата допълнително и може да влоши състоянието.

4. Алое вера

При слънчево изгаряне, използването на алое вера е един от най-сигурните начини за възстановяване на кожата. Много е важно да се уверите, че използвате продукти от 100% алое. Добре е да ги използвате след студен душ или компрес.

5. Паста от краставици

Краставиците имат естествени антиоксидантни и алангетични свойства. Може да охладидте краставиците в хладилник, след което да ги смелете в блендер и да ги нанесете върху кожата под формата на паста.

6. Зелен чай

Може да използвате чени торбички от зелен чай, след като се охладят. Таниновите киселини в чая извличат топлината от зачервената област и възстановяват pH баланса на епидермиса.

7. Ябълков оцет

Ябълковият оцет подпомага заздравяването и възстановява pH баланса на зачервената кожа. Най-добрият начин да го използвате е като добавите една чаша оцет в пълна с вода вана.

Ако болката е прекалено силна и не ви дава мира, може да прибегнете и до болкоуспокояващи лекарства.

Как да се предпазите от изгаряне?

Дерматолозите дават следните прости съвети:

• Избягвайте директната слънчева светлина между 11 сутринта и 3 следобед.
• Не забравяйте да си вземете шапка, да носите свободни дрехи от дишашта материя и да използвате чадър на плажа.
• Използвайте слънцезащитен крем с най-малко 15-30 SPF. Нанасяйте крем на всеки 2 часа или след плуване.