Тази естествена смес е отличен източник на витамини, особено от група Е, А и Б, както и минерли и омега киселини. Препоръчва се да се приема сутрин на гладно.
Сусамът и меда подсилват имунитета, намаляват желанието за сладко, лекуват запек, облекчават стомашния дискомфорт и действат благотворно при гастрит , колит и язва. Освен това, тази смес укрепва костите , стимулира умствената дейност, повишава физическата издръжливост и подобрява качеството на здрaвето, косата и кожата.
Начин на приготвяне:
Тази паста се приготвя много лесто. Просто смесете чажица мед и една супена лъжица сусам и се разбърква, докато не получите смес която прилича на халва.
Това количество паста има около 155 калории, 8 г мазнини, 21 грама въглехидрати, един грам фибри и 3 грама протеин.
Както и да е, преди използването на всички естествени средства е препоръчително първо да се консултирате с вашия семеен лекар, поради нежелани реакции.
