Последните години диабетът се превърна в тихия убиец на обществото ни. Важно е да обръщаме внимание на здравето си и да следим какво ни казва тялото ни. Лекари посочиха осем основни признака, които показват развитието на диабет тип 2.
Сред симптомите са изброени:
– внезапно наддаване или загуба на тегло;
– необяснимо чувство на жажда;
– често уриниране;
– порязванията и ожулванията, които не зарастват;
– проблеми със зрението;
– усещане за изтръпване в ръцете и краката;
– прекомерна умора;
– виене на свят
Ако се появят няколко от тези симптоми, трябва да посетите лекар и да се направи кръвен тест за точна диагноза.
Лекарите отбелязват, че хората на възраст над четиридесет години, които са с наднормено тегло, както и наследствено предразположение към това заболяване, са изложени на най-голям риск.
И за да избегнете диабета, експертите препоръчват да отделяте поне 150 минути седмично за умерено упражнение и да следите диетата си, пише Zdrave.to.
