Лимонова вода
Лимоните са отличен източник на витамин С, мощен антиоксидант, който помага за укрепване на имунната система, балансира нивото на pH в организма и активира метаболизма. Щитовидната жлеза се нуждае особено от няколко важни витамини и минерали, като витамин С е един от тях.
Как се прави напитката? Просто изцедете сока на половин лимон в две чаши топла вода и го изпийте. Пиенето на лимонова вода за възстановяване на щитовидната жлеза се препоръчва по обяд и в късния следобед.
Сок от целина
Целината съдържа редица хранителни вещества и антиоксиданти, които намаляват възпалението, поддържат щитовидната жлеза и цялостното здраве. Според доклад в списанието Medical Medium, тя има способността да прочиства щитовидната жлеза от токсините на вируса на Епщайн-Бар, който провокира развитието на тиреоидит на Хашимото – автоимунно заболяване, при което имунната система на тялото започва да работи срещу себе си и атакува щитовидната жлеза, причинявайки нейното дългосрочно разрушаване. Нискокалоричният зеленчук е полезен и за производството на хормон на щитовидната жлеза Т3.
Как се прави напитката?
Изплакнете куп целина, обработете я в блендер до гладко и добавете вода (можете да прецедите).
„Всъщност няма диета, която да лекува хипертиреоидизъм или хипотиреоидизъм, но е важно да се разбере, че някои храни могат да помогнат за подобряване състоянието на щитовидната жлеза, а други да го влошат или да повлияят на ефекта на лекарството.
Ако имате проблеми с тялото, не забравяйте да поговорите с вашия лекар, преди да направите значителни промени в начина си на живот, които се отразяват на неговото състояние“, съветват учените.
