Слабото кръвообращение, менструалния цикъл, наднорменото тегло, неправилно хранене и бременност са само някои от причините за неприятното усещане за тежки и уморени крака.
Ако на всичко това се добави и промяна на температурата, топлината и влагата, отичането което е резултат на гравитацията, т.е. отлагането на телесните течности в краката е гарантирано.
За да се отървете от това неприятно, а понякога и болезнено състояние, основна и първоначално помощ представлява повдигане на краката в легнало положение – 30 см височина над сърцето.
Освен това се препоръчва и консумация чай от магданоз , който помага за изхвърлянето на излишната вода от организма.
Чаят можете да приготвите по следния начин:
Вземете корен и листа от магданоз, охладете и разбъркайте. Пет чаени лъжички от тази смес варете пет минути в половин литър вода. Оставете течността да престои още 20 минути, след което прецедете и консумирайте три пъти дневно.
