Тиква – витаминозна бомба за стройна фигура и силна имунна система

Тиквата е чудесен есенен плод, който можете да използвате по много начини в менюто си. Тя е изключително полезна, защото съдържа фибри, антиоксиданти, бета-каротин, който...

Кивито – плодът на здравето, за добро настроение и здрав сън

Кивито е изключително полезен плод, който предлага различни здравословни предимства поради своето богато съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти. Ето някои от ключовите ползи за...

Най-полезните за сърцето ядки – да ги включим в диетата си

Ядките са природно съкровище, богато на ненаситени мазнини, фибри, витамини и минерали. Те са изключително полезни за здравето на сърдечно-съдовата система и спомагат за поддържане...

Гъбичките – това ли е основният причинител на Алцхаймер?

Болестта на Алцхаймер е хронично невродегенеративно заболяване, което обикновено се развива бавно и постепенно се влошава с течение на времето. То е причина за 60...