5 невероятни ползи от смокиновите листа
Смокиновите листа често остават в сянка на плодовете, които смокиновото дърво ражда. Тези зелени, ароматни листа обаче крият множество ползи за здравето и красотата. В...
Бадемите се справят с киселините
Киселините, често познати като гастроезофагеален рефлукс, са неприятно усещане, което се появява, когато стомашната киселина се връща обратно в хранопровода. Много хора се борят с...
Сок от цвекло: Защо жените в менопауза трябва да го пият
Сокът от цвекло е богат на нитрати, които подобряват кръвообращението и притока на кислород към мозъка. Ако добавим към това ефекта върху хормоните, изследван в...
Хранене без глутен: 7 ползи за здравето
Не е необходимо да имате цьолиакия (непоносимост към глутен), за да се възползвате от ползите на диетата без глутен. Специалисти споделят, че можете значително да...
Въртенето на обръч помага в отслабването, но не само
Диетолозите са съгласни, че разнообразното хранене и физическата активност ще ви помогнат да отслабнете. Освен това последните изобщо не предполагат изтощителни тренировки във фитнеса -...