5 ароматни чая при главоболие и за релаксиране

Мигрената е повтарящо се главоболие, причиняващо силна болка, която може да се усети и като пулсираща. Мигренозното главоболие е по-тежко и може да продължи от няколко часа до дни. Причина за появата на главоболието могат да са разнообразни – от недоспиване и стрес, до неправилно хранене, хормонални промени и други.

Храните и напитките, които консумираме са от съществено значение за това колко често ще страдаме от това неразположение. Има някои чайове, които освен прекрасен аромат ни носят и облекчаване на главоболието.

Чай от лавандула

Лавандулата отдавна се използва за подпомагане на съня, релаксацията, намаляване на тревожността и лошото храносмилане. Чаят от нея има прекрасен аромат и се смята, че има обезболяващи и успокояващи свойства. Спомага за намаляване на главоболието, менструалните неразположения, нервен стомах.

Чай от куркума

Активното съединение в куркумата – куркумин, е известно като ефективно противовъзпалително средство. Изследванията показват, че чаят от куркума намалява мигрената, помага за подобряване стойностите на холестерола, засилва имунитета, подобрява храносмилането и други. Към него винаги може да добавите и малко канела, тъй като тя също има противовъзпалително действие, а и други полезни свойства.

Бял чай

Белите чайове идват от същото растение като черния и зеления чай. Разликата е, че листата се берат малко преди пълното отваряне на пъпките. Те са по-малко обработени от зеления чай и много по-малко от черния чай. Често биват комбинирани с плодове. Белият чай е богат на антиоксиданти, помага за детокса, действа енергизиращо, облекчава главоболието, повишава имунитета и други.

Чай от джинджифил

Джинджифилът е друг естествен лек, за който се смята, че помага при гадене, подуване на корема, билки в мускулите, гърлото, но и при мигрена. Може да закупите готов чай или да си приготвите лесно сами. Отрежете малко парче корен от джинджифил и го настържете. Добавете го към 500 мл вряща вода и варете около 10 минути. Овкусете с мед. Тази напитка има лек пикантен вкус.

Чай от лайка

Лайката е чудесна не само за повишаване на имунитета. Чаят от нея допринася за подобряване качеството на съня, облекчаване на стомашно разстройство и спазми. Чаят от лайка е подходяща напитка, когато страдаме от главоболие, но хора с алергия към амброзия (Ambrosia artemisiifolia) може да имат проблеми с лайката.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Previous post Д-р Йорданка Господинова: За имунитет – много зеленчуци, плодове, бобови растения и здравословни мазнини
Next post 10 полезни храни за здрави зъби и венци