Защо диетолозите смятат крушата за суперхрана
Според диетолозите крушата може да се счита за незаслужено забравен герой сред плодовете. Благодарение на високото съдържание на витамини и минерали, този плод може да...
Вижте здравословната диета на Мерил Стрийп
Мерил Стрийп – една от най-големите актриси на всички времена, не само впечатлява с ролите си, но и с невероятната си способност да поддържа форма...
Диетата „Окинава“ – тайната на японското дълголетие
Диетата „Окинава“ е наречена така заради традиционните хранителни навици на жителите на японския остров Окинава. Обикновено диетата е нискокалорична и с високо съдържание на въглехидрати,...
Нисковъглехидратните диети може да предизвикат диабет
Популярните диети, които са свръхфокусирани върху ограничаването на въглехидратите, като кето диетата, може да причинят повече вреда, отколкото полза в дългосрочен план. Придържането към хранителен...
Диетолог: Не изцеждайте плодовете и зеленчуците на сок, а ги яжте
Много се говори за ползите от изцеждането на пресни сокове от плодове и зеленчуци, вместо да се ядат цели, но колко истина има в това...
Помагат ли ябълките за отслабване?
Въпреки че ябълките се считат за най-универсалния и здравословен плод, те често се изключват от диети поради съдържанието на въглехидрати, но правилно ли е това....
Кето диетата – риск от инсулт, диабет и сърдечни заболявания
Британско изследване показва, че кето диетата може да създаде риск от сърдечно заболяване, инсулт, диабет тип 2, синдром на раздразненото черво, съобщи Сайънс алърт. Изследването...
Диетолог обясни здравословни ли са наистина оризовките
Оризовките отдавна са любима храна на хората, които обичат нещо хрупкаво или искат да намалят калориите. Те са нискокалорична алтернатива на хляба, крекерите и чипса,...
Стройна фигура без глад: 3 съвета за отслабване
Отслабването е едно от най-трудните предизвикателства, но съвсем не е невъзможно. За да отслабнете не ви трябват бързи диети, обещаващи моментални резултати. За да отслабнете...
Време за детокс: Лунна диета за август
Свикнали сме да смятаме август за последния летен месец, но всъщност астрономическото лято приключва през септември. През лятото винаги е по-лесно да следваме лунната диета....
Бързо и трайно отслабване с диетата 30-30-30
Диетите отдавна са популярен подход за постигане и поддържане на здравословно тегло. Докато някои диети се фокусират върху балансирано хранене и устойчиви навици, други попадат...
Индиец сподели диетата си, с която свали 23 кг за 3 месеца
Индийският бизнесмен Дийпак Паускар разказа своята история как е отслабнал с 23 килограма за три месеца. Той е на 51 години и също страда от...