Най-нисковъглехидратните плодове, подходящи за лятна диета
Пролетта върви към своя край и лятото настъпва все по-осезаемо. С повечето слънчеви лъчи навън ще се появят не само череши, но и други страхотни...
За млад и здрав мозък: Средиземноморска диета и зелен чай
Средиземноморската диета е приветствана от лекари и учени по цял свят заради пъстрото си и богато меню от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, което доказано...
Периодичното гладуване облекчава здравословните проблеми
Периодичното гладуване е един от предпочитаните напоследък начини за отслабване и за облекчаване на някои здравословни проблеми. То има много ползи, сред които забавяне на...
Диетата за дълголетие на Махатма Ганди: 15 стъпки, които удължават живота
Начинът на хранене на Ганди набляга на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, просо, бобови растения, билки и подправки. Той също така е вярвал в гладуването и...
Кардиолози посочиха кои са най-полезните диети за сърцето
Американската кардиологична асоциация оцени диетата ДАШ и средиземноморската като най-здравословните в издадените си препоръки, а диетите с ниско съдържание на въглехидрати, като Саут Бийч, палео...
3-дневната диета на д-р Емилова вталява след празниците
След преяждането около Великден е време да прочистим организма си, съветва известната диетоложка д-р Людмила Емилова. Спазвайки няколко простички правила, можем да отслабнем и да...
Как да отслабнем здравословно при проблеми с щитовидната жлеза?
Намалената функция на щитовидната жлеза е много често срещано състояние, за съжаление. При него метаболизмът страда на много нива, като един от проблемите е свързан...
Как да отслабнете без ограничения? С режима 80/20
Когато става въпрос за поддържане на форма, има много възможности за диети. Въпреки това, повечето са ограничителни и не допускат възможността за включване на храни,...
Време е за пролетен детокс според лунния календар
Пролетта настъпи и е време за пролетен детокс, ето защо поглеждаме към календара, за да видим кога са фазите на Луната за лунната диета. През...
Вижте диетата, която втали Адел до неузнаваемост
Едва ли има някой, който да не е чувал името на тази нашумяла певица. Освен с прекрасната си музика и хитовите си песни, през последните...
Пролет е! 7 стъпки да изваете желаната фигура за лятото
Време е да свалим зимните кила, нали! Слънцето грее повече, температурите се повишават и е време да започнете пролетното почистване. Но тук не говорим само...
Средиземноморската диета помага на страдащи от множествена склероза
Болните от множествена склероза, които се придържат към средиземноморска диета, са изложени на по-нисък риск от проблеми с паметта и мисленето в сравнение с пациентите...