Здравен експерт даде съвети за това коя е най-добрата храна, която да консумирате, за да подобрите здравето на мозъка си. Анализът на повече от 180
Категория: ДИЕТИ
Кето диетата предпазва мозъка от 2 опасни заболявания
Популярната кето диета, позната най-вече като средство за отслабване, може да има и неочаквана полза за здравето на мозъка. Нов научен обзор на изследователи от
Диета за сърдечно здраве в девет стъпки
Сърдечносъдовите заболявания са водещата причина за смъртност в САЩ и голяма част от вината е в чинията с храна. Чипсът, газираните напитки, преработените месни деликатеси
Диетолози: Яжте въглехидратите студени за по-лесно отслабване
Охлаждането на ориз, паста и картофи след готвене може да има ползи за контрола на теглото и кръвната захар, но ефектът не е толкова драматичен,
Диетолог: Запекът се „лъже“ най-лесно с овесени ядки и йогурт
Овесените ядки подпомагат функцията на червата и са идеален вариант за закуска при запек. Диетологът Ейми Голдсмит обсъди ползите от тази „тактика“ в интервю за
Червеното зеле – недооцененият защитник на организма
Диетологът Франклин Джоузеф смята, че червеното зеле е една от най-недооценените и омаловажавани здравословни храни. Неговото мнение е публикувано в Daily Mirror. Джоузеф обясни, че
Пескетарианска диета намалява риска от затлъстяване
Пескетарианската диета не е особено популярна, но е един от най-здравословните хранителни режими, който гарантира трайни резултати, ако се превърне в начин на живот. Менюто
Диетолог: Една ябълка дневно прави чудеса
Диетологът Валерия Гуларт заяви, че включването само на една ябълка на ден в менюто ще доведе до редица положителни промени в тялото ви, пише Metropoles.
Яйца, пуешко, черен дроб: Храни, които се грижат за мозъка
Правилно подбраната диета може да играе ключова роля за поддържането на добра концентрация, бърза реакция и ясна мисъл дори в условия на хроничен стрес, посочва
Защо е опасно за здравето да се храним предимно със салати?
Понятието „салата“ е доста широко и може да включва голям брой храни. От класически зеленчуци като маруля, домати или лук до различни протеини, които могат
Динената диета смъква до 7 килограма само за 5 дни
Динената диета е една от най-ефективните, но и най-строги диети, на които можем да се подложим през лятото. Ефективността на тази сезонна диета се дължи
Лунна диета за август: Най-доброто време за пречистване на организма
В търсенето на леки, ефективни и щадящи организма методи за пречистване, лунната диета продължава да бъде една от най-популярните природни практики. Диетата, свързана с фазите