Диетолози: Яжте краставици всеки ден

Диетолозите препоръчаха добавяне на краставици в ежедневното меню, тъй като този зеленчук от семейството на тиквените култури има отрицателно калорично съдържание – помага за отслабване,

ОЩЕ >>

Share

Супер диета с краставици топи 3 кила за 3 дни

Ако трябва да отслабнете значително и за кратко време, обичайните балансирани диети няма да ви помогнат. Преходът към правилното хранене е начинът за тези, които

ОЩЕ >>

Share

Как да се отървем от излишните телесни мазнини?

Отслабването от затлъстяване за повечето хора е дълъг и труден процес. Ендокринологът Оксана Дюкарева от болницата в Химки, разказа как правилно да се справите с

ОЩЕ >>

Share

Какво се случва с тялото ни, когато спрем хляба

Напоследък нисковъглехидратната диета набира все повече скорост, а хлябът се превръща в забранен продукт. Диетолозите експериментират колко ниско може да стигне приемът на въглехидрати. Но

ОЩЕ >>

Share

Макробиотика: Лечебното хранене на Джордж Осава

В основата си лечебното хранене на Джордж Осава е баланс на Ин и Ян в храните. И макар да звучи екзотично, е много лесен и

ОЩЕ >>

Share

Как да намалим без мъки употребата на захар

Употребата на захар е една от причините за прекомерното затлъстяване и влошаване на здравословното състояние на населението. А любимият сладък продукт присъства в почти всички

ОЩЕ >>

Share

Диетоложка препоръча как да се храним в жегите

Диетологът Марина Аплетаева заяви, че по време на горещо време е по-добре да се откажем от мазните храни, алкохол и напитки с високо съдържание на

ОЩЕ >>

Share

Голяма грешка в храненето забавя отслабването

Безброй хора по целия свят водят безспирна борба с излишните килограми, а методите са също толкова много (ако не и повече), колкото и хората, опитващи

ОЩЕ >>

Share

Диета с шоколад сваля килограми и задоволява апетита към сладкото

Нека да уточним нещо важно: твърдението, че „шоколадът не бива да се консумира в огромни количества“ изобщо не е истина. „На ден – не повече

ОЩЕ >>

Share

Динена диета смъква до 7 кг за 5 дни

Динената диета е една от най-ефективните, но и най-строги диети, на които можем да се подложим през лятото. Ефективността на тази сезонна диета се дължи

ОЩЕ >>

Share

В топ форма за лятото: 3 смутита, които стимулират храносмилането

Смутито съдържа много витамини и минерали и е идеалното решение за закуска, особено за онези, които не закусват. С тези „чаши здраве“ ще стимулирате храносмилането,

ОЩЕ >>

Share