Режимът 80/20: Как да ослабнете без ограничения?

Когато става въпрос за поддържане на форма, има много възможности за диети. Въпреки това, повечето са ограничителни и не допускат ​​възможността за включване на храни,...

Диетолози посочиха най-добрите зеленчуци за отслабване

Зеленчуците са сред най-ефективните продукти за отслабване благодарение на ниското си съдържание на калории. Диетолозите Кейти Куфал и Лонли Фрийман разказаха пред PopSugar каква е...

Диетолог съветва: Не изключвайте изцяло месото от диетата си

Диетологът Александра Разаренова сравни ползите от червените меса и рибата в интервю за радио Sputnik, предаде БГНЕС. Според нея рибата трябва да се консумира поне...

110-килограмов мъж отслабна драстично, ето тайната му

110-килограмов американец свали 27 килограма за десет месеца благодарение на дисциплината и правилната програма за отслабване. Тайните на неговия успех бяха разкрити от Times of...

Ето кои са най-добрите помощници в борбата с излишните килограми

Канелата, ментата и джинджифилът ще помогнат на хората по време на диети, като намалят апетита, нормализират храносмилането, нервната система, подобрят кръвообращението и заситят глада. Това...