Подутите глезени – симптом на болно сърце
Сърдечната недостатъчност е състояние, което засяга над един милион души само във Великобритания, но остава изключително трудно за предсказване. Причината за това заболяване е неспособността...
Периодичното гладуване има 2 ключови ползи за организма
Нови доказателства за положителните ефекти на периодичното гладуване (или фастинга) се появиха в научните среди. Според мащабно испанско изследване, периодичното гладуване не само подпомага допълнителната...
Побеждаваме мускулните болки с помощта на витамин D
Витамин D е незаменим за поддържането на оптимално здраве и красота. Основният му източник е слънчевата светлина, но той може да бъде набавен и чрез...
Лекар обясни как вредните навици причиняват запек
Заседналият начин на живот често е придружен от по-малко движение и небалансирано хранене. В резултат на това намалява моториката на червата, отслабва кръвоснабдяването им и...
Как да се справим със засилващата се хронична болка през зимата?
Зимата може да бъде особено тежка за хората, страдащи от хронична болка. Много от тях добре знаят, че познатите болки и дискомфорт в ставите обикновено...
Проф. Кантарджиев: Грипът настъпва, яжте туршия за имунитет
Епидемиологът проф. Тодор Кантарджиев обяви, че броят на заболелите от грип предстои да се увеличи. Той даде и конкретни препоръки. „Когато сутрин мъглата не се...
Сиренето – съюзник в борбата срещу сънната апнея
Сънната апнея е сериозно нарушение, при което дишането многократно спира и започва по време на сън. Това може да доведе до внезапни събуждания през нощта,...
4 здравословни навика за укрепване на имунната система
Когато дните са по-къси и температурите ниски, често предпочитаме да останем в леглото. Но ежедневните ни действия са от съществено значение за цялостното ни здраве,...
Гастроентеролог посочи 5 признака на омазняване на черния дроб
Омазняването на черния дроб често може да остане незабелязано в ранните си стадии, тъй като много хора не изпитват никакви симптоми. Ранното откриване на признаците...
Коктейлът за отслабване на д-р Людмила Емилова
Д-р Емилова е добре позната със своите природосъобразни методи за постигане на здравословен баланс и хармония в организма. Една от най-популярните й препоръки е специалната...
Кошмарът: Хъркането качва кръвното, спира притока на кислород
Хъркането често е обект на шеги и повод за семейни анекдоти, но австралийски учени от университета "Флиндърс" хвърлят нова светлина върху този привидно безобиден проблем....
Липсата на сън: Заплашва ни епидемия от умора
Британски учени алармират за нарастваща „епидемия от умора“, която заплашва съвременното общество. Според тях недостатъчният сън може да доведе до сериозни здравословни проблеми, преждевременно стареене...