Някои храни влошават работата на мозъка

Някои храни имат отрицателен ефект върху когнитивната функция на мозъка и хранителните ни навици. Ново изследване установява, че хранене, което е богато на наситени мазнини,...

Ако имате проблеми със съня, непременно прочетете това

Системната липса на достатъчно сън се отразява негативно върху здравето и ежедневната ни активност на работното място и през свободното време. „Недоспиването може да се...

Как да изключим глутена от храненето?

Храненето без глутен може да бъде доста голямо предизвикателство. Когато обаче проблем като непоносимост към глутен е диагностициран, това е единственото решение. Преди да започнем,...

Чашката е бич за възрастните хора с хронични заболявания

Консумацията на алкохол в напреднала възраст заплашва с фрактури, безболезнен инфаркт и дехидратация, предупреди психиатър-нарколог Валентин Скрябин, който е с най-висока квалификационна категория. Ръководителят на...

Кои храни да избягваме, ако често ни боли глава

Проучвания показват, че съществува връзка между състоянието на чревната флора и мозъка. Много от бактериите, които живеят в нас, не са вредни за човека. Именно...

Кожата на лицето може да издаде високия холестерол

Високите нива на холестерол могат да застрашат живото на човек. Когато нивото на "лошия" холестерол в кръвта се повиши, рискът от сериозни заболявания, включително инсулт...

Ваня Стойчева: Чревни бактерии са отговорни и за наднорменото тегло

Ваня Стойчева е сертифициран специалист по естествено хранене и консултира пациенти. Тя също е сътрудник и доброволец към фондация “Ендометриоза и репродуктивно здраве”, като води...