Маслините са класика в средиземноморската кухня, както за консумация, така и за производство на зехтин. В наши дни все повече се обръщаме към здравословното хранене,
Категория: ХРАНЕНЕ
Четири храни, които намаляват риска от рак
Балансираният хранителен режим, който дава предимство на растителни храни като пълнозърнести храни и бобови растения, като същевременно ограничава червеното месо и преработените храни, може да
Какво се случва с тялото ни, когато ядем люто?
Лютите храни отдавна заемат специално място в кухните по света. За някои хора пикантния вкус е незаменима част от всяко ястие, докато други ги избягват
Топ 10 на храните с най-богато съдържание на калций за здрави кости
Калцият е един от най-важните минерали за правилното функциониране на човешкото тяло. Той играе ключова роля за здравето на костите, зъбите, мускулите и нервната система.
Как влияе агнешкото на холестерола ни
Великден наближава, а с него и традиционната празнична трапеза, на която в много домове ще присъства агнешко. Въпреки това, въпреки че агнешкото месо е богато
Консумацията на зеленолистни зеленчуци предпазва от Алцхаймер
Ново проучване, проведено от университета RUSH в Чикаго, показва, че консумирането на много зелени листни зеленчуци, заедно с други здравословни храни като плодове, пълнозърнести храни,
Спанакът предпазва от най-страшната болест
Консумацията на спанак може да предотврати развитието на рак на дебелото черво, установи изследване на специалисти от Научния здравен център на университета Ей енд Ем
Зелената бомба, която помага в борбата с холестерола
Кивито е не само много вкусен плод, а и помага да се премахне холестерола от организма. Плодът е богат е на редица важни микроелементи и
Кои са богатите на магнезий храни?
Магнезият често остава в сянката на други по-популярни хранителни вещества, но всъщност е един от най-важните микроелементи за правилното функциониране на организма. Той присъства в
Полезни, но опасни: Кои храни да избягвате при диария
Когато имате диария или чревни проблеми, някои храни могат да влошат ситуацията. Сред тях един летен плод, ценен заради храносмилателните си ползи, може да бъде
Защо лекарите препоръчват нахут за здравето ни след 50
С възрастта нуждите на тялото ни се променят. Някои хранителни вещества стават от съществено значение за запазване на когнитивните функции, поддържане на добра костна плътност
Вегетарианството защитава от диабет, но носи риск
Вегетарианците са по-малко застрашени от диабет тип 2, дори от някои видове рак и стомашно-чревни заболявания, но трудно покриват хранителните си нужди по отношение на
