„Храната на столетниците“ – възражда сърцето, костите, мозъка…
Неслучайно изварата е сочена като един от най-полезните млечни продукти и неизменно присъства в менюто на повечето диети. За ползите от редовната ѝ консумация е...
Защо ряпата е толкова полезна за здравето
С какви зеленчуци приготвихте последната салата, която консумирахте? Салатата е чудесно хапване, защото в нея можем да съберем много полезни зеленчуци и зелени подправки, които...
Преоткрийте ги! Кои са българските суперхрани?
През последните години наблюдаваме същински бум на всякакви хранителни добавки, билки, плодове, в това число и суперхрани. Много от тях звучат странно и екзотично, а...
Кога зелената салата може да бъде опасна за здравето?
С идването на пролетта и наближаването на Великден, хората все повече консумират зелени салати, които пък заливат пазара в момента. Зелените зеленчуци са известни със...
Защо е полезен? Какво се случва, ако ядете нахут всеки ден
Нахутът е един от най-здравословните продукти, които можете да изберете за менюто си. Той е изключително богат на фибри, полезни мазнини, сложни въглехидрати, витамини и...
Преяждането и препиването през уикенда могат да са симптоми на депресия
Жаждата за алкохол след тежка работна седмица и преяждането могат да са признаци на зараждаща се депресия, разкри клиничният психолог Светлана Прошченко пред ТАСС, пише...
Авокадото ни помага да отслабнем и намалява холестерола
Плодът е богат на мононенаситени мазнини, които увеличават капацитета на човешкия организъм за изгаряне на мазнини и калории. Има високо съдържание на здравословни мазнини и...
Кои са витамините, които всяка жена трябва да си набави през пролетта
Модерното време, в което живеем, има както много плюсове, така и минуси. Всичко е лесно достъпно и бързо постижимо, но това често води до ниско...
Защо пушачите не трябва да ядат моркови?
Морковите се считат за основен източници на антиоксиданти. С многобройните си лечебни свойства те се нареждат до чесъна и лука като един от най-ценните природни...
Плодът на живота: Ползите от консумацията на смокини
Повечето растения първо цъфтят, а после дават плод, и това е неписано правило на природата. Но има едно растение, което се отличава - смокинята. Това...
Храните, които предизвикват безплодие – намалете консумацията им
Въз основа на многобройни проучвания учени са съставили списък с храни, които трябва да се намалят или да се преустановят, за да се подобри мъжката...
Полезни ли са маслините? Вижте какво казва науката
Досега най-вероятно сте чували за множеството ползи за здравето, свързани със средиземноморската диета, за която се твърди, че помага за намаляване на възпалението, подобрява когнитивната...