Храни, които подобряват кръвообращението и намаляват риска от съсиреци
Доброто кръвообращение е от съществено значение за здравето на сърцето и на целия организъм. Хората склонни към образуването на кръвни съсиреци, приемат специални лекарства, които...
Коя е полезната: Истината за бялата и кафявата захар
Решим ли да се храним здравословно, най-напред се “прехвърляме” на кафява захар. Навсякъде се тиражира, че тя е здравословната. Е, да, ама хайде първо да...
Срещу високото кръвно: Гответе със зехтин!
Хората могат да намалят риска от високо кръвно налягане като предприемат известни промени в начина си на живот или хранене. Една от промените, предложена от...
Козето мляко спасява от диабет
Козето мляко е изключително богато на полезни млечнокисели бактерии (от 65 до 99% според някои изследвания), като по този показател превъзхожда всички останали млечни продукти....
Яжте сусам за перфектен холестерол и кръвно
Множество международни диетолози изразиха мнение, че редовната употреба на сусамово семе за готвене помага за понижаване на холестерола и кръвното. Според техните твърдения сусамовите семена...
Кардамон – с 6 доказани ползи за здравето и красотата
Кардамонът е екзотична подправка, която има леко пиперлив вкус. Получава се при смилането на шушулките на растението elettaria, отглеждано в страни като Индия, Бангладеш, Бутан,...
Руска онколожка: Месото на барбекю причинява рак!
Руската онколожка Елена Смирнова коментира опасностите, които крие барбекюто, като обясни, че по време на процеса на печене в месото се натрупват канцерогени. Най-опасният от...
Кефир – напитката, която подобрява храносмилането
Опитвали ли сте кефир? В последно време все повече хора говорят за ползите от ферментиралата напитка. Тя прилича на пресечено прясно мляко или по-гъст айрян...
Осем храни заздравяват костите и пазят от остеопороза
Осем храни заздравяват костите и ги предпазват от остеопороза. Разковничето в тях са определени природни вещества. Витамин К е важен за производството на протеин, наречен...
Пчелното млечице – „суперхраната” на пчелата-майка
Този продукт се произвежда в малки количества от работните пчелички. Става въпрос за т.нар. пчелно млечице. То е един вид „суперхрана”, с която пчелата-майка успява...
Онколог издаде какво да ядем за здрави черва
Онкологът Елена Смирнова е разработила меню, което помага за постигане на баланс в чревната флора, което от своя страна предотвратява развитието на рак на дебелото...
Навици на хората, които успяват да задържат теглото си след отслабване
Диетите са трудни за спазване, резултатите от тях още повече. А най-трудното идва, когато успеем да оцелеем след хранителния режим и най-после сме свалили излишните...