Зехтинът с многобройни ползи за здравето

Зехтинът е много полезен за здравето. Той е богат на макронутриенти, мастни киселини и витамини. Смята се за най-доброто средство в борбата със сърдечносъдовите заболявания,...

Яжте този зеленчук и не е нужно да приемате лекарства за кръвната захар

Aко страдате от диабет тип 2, тогава един зеленчук задължително трябва да присъства в ежедневната ви диета. Учените са доказали, че той е по-ефективен от...

Студена или топла вода – кой е по-добрият избор за храносмилателната система?

Дали пиенето на студена или топла вода е по-полезно за процеса на храносмилане? Ето какво казва аюрведическата медицина. Първо и най-важно, практикуващите аюрведа вярват, че...

Чудотворна лековита вода тече в селата в Централна България

Безчет лечебни извори е дарил Бог в Централна България, които сякаш извират от сърцето ѝ. Писателката Цветана Качерилска разказва за доста от тях, локализирани основно...

Лекар посочи с коя напитка трябва да заменим кафето през есента

През есента и възрастните, и децата трябва да пият по-често какао. Това е вкусна и здравословна алтернатива на кафето и чая, казва диетологът Маргарита Королева....

Тиква и риба спасяват от есенни алергии

За мнозина есента настъпва с първите симптоми на неприятни алергии. Освен лекарствата има и други начини да облекчим алергичните реакции. На първо място са храните,...

Какво лекува горчицата? Това всеки трябва да го знае!

Горчицата е един от любимите сосове. Добива се от семената на синапа. Те са известни като терапевтично средство с противовъзпалителни свойства. В Средновековието лечителите са...

Пиенето на поне 4 чаши чай всеки ден понижава риска от диабет

Научни изследвания показват, че четири или повече чаши чай, независимо дали черен, зелен или китайски олун чай, намаляват риска от развитие на диабет тип 2...

Кои витамини възрастните да пият задължително

Рискът от неврологични заболявания се увеличава с напредване на възрастта, затова е важно да знаем кои са най-добрите витамини, които предпазват от стареене на мозъка....

Зелен чай за здрава имунна система и понижаване на кръвната захар

Изданието „Sabah” публикува интервю с диетоложката Пакизе Гизем Акгюл, която говори за ползите от зеления чай. Според нея, той помага за укрепване на имунната система,...