Ходенето е една от най-достъпните, естествени и ефективни форми на физическа активност. Без нужда от специална екипировка или фитнес абонамент, ежедневната разходка предлага не само
Категория: ТОНУС
Укрепва имунитета: Вижте как да сте здрави цяла година
Слънчевата баня не бива да бъде повече от 15-20 минути на ден. За да укрепите здравето си, трябва да стартирате първоначално с пет минути на
Чай от канела: Защо да започнете да го пиете всеки ден
Чаят от канела се използва в традиционната медицина от векове като домашен лек за различни заболявания. Канелата съдържа антиоксидантни и противовъзпалителни съединения, които могат да
Зелената бомба, която помага в борбата с холестерола
Кивито е не само много вкусен плод, а и помага да се премахне холестерола от организма. Плодът е богат е на редица важни микроелементи и
Лечебните растения и тяхната роля при кашлица, бронхит и астма
От древността до наши дни лечебните растения се използват, може би с най-голяма популярност при заболяванията на дихателната система. Много от тези болести като остри
5 ползи от ежедневното изкачване на стълби
Катеренето на стълби е нещо, което вероятно пропускате в тренировките си. Когато се заговори за упражнения и тренировки, изкачването на стълби сигурно е последното, за
Зеленият чай: Фаворитът на диетолозите за здрави черва и дълголетие
Известният диетолог и магистър по хранене Ниша Мелвани, основател на популярния здравословен портал Cooking for Peanuts, посочи най-ефективния чай за дълголетие. Според експерта и публикация
Антибиотикът на монасите – вълшебно антивирусно лекарство
Домашно приготвен тоник се оказва най-мощният естествен антибиотик, който убива лошите бактерии и предпазва организма от инфекции. Той е прилаган още от Средновековието и според
Яжте нар при високо кръвно
Нарът е екзотичен плод, който се отглежда предимно в Западна Азия, средиземноморските страни и други части на света. Още от древността той е смятан за
Лекар: Кои болести се появяват при липсата на цинк
Ако не получавате достатъчно цинк, може да изпитате симптоми като загуба на коса, липса на концентрация и намалено усещане за вкус и мирис. Цинкът е
Истинска бомба: Този домашен сок гори по 1 килограм на ден
Магическото отслабване не е мираж и невинаги е свързано с тежки и изтощителни диети, които водят след себе си редица здравословни проблеми, особено при дамите
Гастроентеролог: Лютото не засяга лигавицата на стомаха
Гастроентерологът София Бакаева заяви, че много популярни онлайн съвети за хранене не отговарят на действителността. Докторът опроверга четирите най-често срещани заблуди в канала си в
