Пролетта вече чука на вратата, но заради студените температури мнозина все още се чудят как да стигнат до заветния топъл сезон, без да се разболеят
Категория: ТОНУС
Зеленото кафе – понижава холестерола, предпазва от сърдечно-съдови заболявания.
Богато на антиоксиданти Съдържа антиоксиданти, които намаляват количеството и ефектите на свободните радикали. Това свойство се дължи основно на високото съдържание на хлорогенна киселина. Ускорява
Остеопорозата: 3 чаши чай от коприва за корави кости
Остеопорозата е широко разпространено заболяване, особено сред жените над 50-годишна възраст. При нормално протичане на процеса на растеж и развитие на костната система с растежа
Как да запазим остър ум и добра памет в продължение на години
Според експерти най-великите умове правят тези 6 неща всеки ден. Психическото остаряване, подобно на физическото, може да е неизбежно, но все пак можем да живеем
101-годишен лекар разкри тайната на дълголетието
Практикуващ лекар от САЩ на достолепните 101 години разказа как да живеем дълъг и щастлив живот. Той сподели тайните за своето дълголетие и активност. Д-р
Най-добрата храна за сваляне на мазнини от корема
Независимо колко дисциплинирани сте, всеки обича да похапва от време на време. Не всички снакове обаче са еднакви, така че е важно да знаете кои
Защо да се придържаме към сезонен начин на живот
Сезонният живот означава да останете свързани с това, което се случва в природата, и да пренаредите ежедневието си в съответствие с него. Когато природата действа
Какво можем да ядем преди лягане, без да ни навреди?
Експертът и лекар в областта на спортната медицина Екатерина Стрелникова изброи храните, които могат да се ядат през нощта. Според експерта късните вечери са напълно
Какво правят хората, които никога не напълняват
Вероятно всеки човек има поне един познат, който винаги изглежда в отличен тонус и никога не напълнява. Навяват ни мисли, че тайната му е или
Как бързо да си помогнем при ниско кръвно?
Бързото вдигане на ниското кръвно налягане е ключово за поддържане на здравословно състояние, особено когато се изпитват симптоми като замаяност, слабост или обща неразположеност. Разбирането
Изследователи установиха 4 типа остаряване, в коя група попадаш?
Изследователи от Станфордския университет установяват, че биологичното стареене следва основни пътища в тялото: метаболитни, имунни, чернодробни и бъбречни, понякога – повече от един. Учените: Възрастовите
Какво е сърдечна аритмия и как да разпознаем нейните симптоми?
Сърдечна аритмия възниква, когато електрическите сигнали, които казват на сърцето да бие, не работят правилно. Вследствие на това сърцето може да бие твърде бързо или