Категория: ТОНУС

Спим час по-малко, а слънцето изгрява час по-късно. И следва един „по-дълъг“ ден. Придвижването на стрелките с час напред вероятно по-скоро ще ни разтревожи, отколкото

ОЩЕ

При смяната на времето хората изпитват дискомфорт. Мелатонинът е свързан с хормона на щастието серотонин, който ние трябва да си набавим през деня – с

ОЩЕ

Една от най-непопулярните, но доста интересни топли напитки е кафето с лимон. Има няколко теории за това откъде идва традицията към кафето да се добавя лимон.

ОЩЕ

Доц. д-р Пламен Петровски е сред най-добрите кардиолози в България и е дългогодишен кадър на ВМА. Тъй като пролетта се явява най-опасният сезон за сърцето,

ОЩЕ

Ново проучване показва, че само една нощ без сън може да направи мозъка по-стар с до две години. В проучването изследователите използват машинно обучение, за

ОЩЕ

Още една причина спокойният сън да е незаменим за организма е, защото имунната система проявява най-добре своите защитни функции именно по време на нощния отдих.

ОЩЕ

Чаят е една от най-консумираните напитки в световен мащаб. Всеки има своите любими вкусове, а някои предпочитат чай от липов цвят. Консумацията му се свързва

ОЩЕ

Растението джинджифил е богато на естествени химикали, които могат да подобрят вашето здраве, и е предпочитано през зимния сезон. Джинджифиловата вода – или чай от

ОЩЕ

Руски експерт откри как да се възстанови имунната система само за 15 секунди. Д-р Сергей Бубновски промотира този метод едва след като го тества върху

ОЩЕ

Епидемиолозите дадоха на зима 2022 – 2023 персоналното определение „сезонна тридемия“ заради едновременното циркулиране на около 200 вируса на настинки, коронавирус и грип. А тези

ОЩЕ

Не е необходимо да бягате или да спортувате във фитнеса, за да усетите ползите от физическите упражнения – достатъчно е да включите една бърза 10-минутна

ОЩЕ

Ако искате да се събуждате по-подготвени за деня, опитайте един съвет за сън: носете маска за очи. Според проучване, обхванало 122 участници в рамките на

ОЩЕ