Стегнатият корем, бедра и седалищни мускули не изискват изтощителни тренировки, а постоянство. Само с едно-единствено упражнение е възможно да постигнете поразителен ефект, ако го практикувате
Категория: ТОНУС
Какво физическо натоварване е безопасно по време на бременност
Бременността е предизвикателство за женския организъм. В този период протичат бурни промени в тялото, които могат да усложнят ежедневието на бременната жена. Бременността обаче не
Защо плуването е много по-полезно за костите от бягането
Един час плуване изгаря почти толкова калории, колкото и бягането, без никакво въздействие върху костите и ставите Спортът е здраве и каквато и активност да
Най-добрата диета за мъже: Сбогом, бирени коремчета!
Чудите се коя е най-добрата диета за мъже? Отговорът е еднозначен – правилното хранене. Приготвили сме ви 5 съвета, които ще ви помогнат да подобрите
5 силни антибиотика от природата за справяне с инфекции
През 1927 г. Александър Флеминг откри пеницилина, който се счита за първия антибиотик на западната медицина. От тогава лекарствата за борба с бактериалните инфекции спасиха
Студът крие риск от инфаркт и инсулт, стеснява кръвоносните съдове
Кръвоносните съдове се влияят не само от студа, те са чувствителни на различните атмосферни фронтове, реагират на резките промени във влажността на въздуха, атмосферното налягане,
Подправките са лесен и евтин начин да подпомогнем отслабването
Ако перифразираме една велика мисъл, бихме казали: „В борбата с излишните килограми всичко е позволено“. Разбира се, може би без да стигаме до крайности и
Храните, които ни помагат срещу безсънието
В днешно време обществото се развива толкова бързо, че ако не работите усилено, може да се окажете в периферията на живота. Офис служителите са подложени
Тези ядки увеличават ефекта от тренировките за отслабване
Шепа бадеми дневно могат да увеличат ефекта от тренировката за отслабване, съобщи Дейли експрес, предава БТА. Ядките също могат да намалят напрежението и болката след интензивна
Императорски чай за младост и хубост: Еликсири за 7-те чакри
Ако искате компетентно мнение за ползите и удоволствието от пиенето на чай, не се ровете за информация в интернет. Идеи и насоки за това дава
Леген с гореща вода сваля кръвното за секунди
Съществуват многобройни рецепти и методи за сваляне на високо кръвно налягане. Универсално лекарство за хипертония не съществува, но неоспорим факт е, че воденето на здравословен
5 сигнала, че не ви достига така важният витамин D
Близо един милиард души по света страдат от недостиг на витамин D. Цифрата е внушителна, а подобен недостиг може да доведе до редица здравословни проблеми.