Ето една чудесна възможност да се погрижите за здравето и енергията си, използвайки природни средства.
Лечебните растения се използват от векове и с тях лесно можем да подобрим здравето си, да укрепим имунната си система и да се запасим с енергия. Експертите предлагат да не пропускате тази възможност. Не забравяйте за безопасността: преди да използвате билки, важно е да се консултирате с лекар, за да изключите индивидуалната непоносимост.
Билкова инфузия за повишаване на енергията
Вкусна билкова инфузия ще ободри и ще се превърне в отлична енергийна напитка с лек ефект.
За нея ще ви трябва:
- Счукан корен от женшен – 2 ч.л
- Мента – 2-3 листа
- Жълт кантарион – 3 чаени лъжички
- Вода – 0,4 литра
- Мед – на вкус
Залейте корена на женшен със студена вода, поставете на бавен огън и оставете да заври, след това оставете да ври 5 минути и изключете огъня. Към запарката се добавят листа от мента и жълт кантарион, захлупват се с капак и се оставят да се запари. Медът се добавя към леко топъл и филтриран бульон.
За укрепване на имунитета
Отвара от лечебни растения ще ви помогне да усвоите всички сили на природата и да не се сблъскате с настинки.
Супена лъжица цвят от липа, няколко плода от шипка, щипка мащерка, няколко плода от лимонена трева се заливат с вряща вода в термос и се настояват за половин час. Прецеденият чай е готов за употреба. По желание към него се добавят захар или мед.
Напитка за енергия
Инфузията, която се приготвя сутрин, ще ви помогне да се запасите със сила за целия ден. За нея трябва да вземете:
- Чаена лъжичка фармацевтична лайка
- Чаена лъжичка бял равнец
- Няколко листа от маточина или мента
- Чаена лъжичка мащерка
Билките се заливат с вряла вода за половин час в термос или буркан, покрит с топла кърпа, филтрират се и се пият. Напитката не се препоръчва да се пие вечер, защото може да донесе проблеми със съня.
