„Противно на масовото схващане, че ниските температури директно причиняват настинки и пневмонии, това е главно мит. В Арктика трима американски учени отдавна доказаха, че няма такова заболяване като „настинка“ от самия студ.
В 90% от случаите инфекцията се предава при контакт с вече болен човек, а в останалите 10% става дума за микроби, които вече са били в тялото ни, но заради стреса от застудяването имунната система отслабва и те се активизират“, обясни проф. Тодор Кантарджиев.
За да се предпазим от заболявания през студените месеци, проф. Кантарджиев препоръчва спазването на три основни принципа: закаляване от ранна възраст чрез процедури със студена вода и обтриване с хавлиена кърпа. Балансирано хранене със сурови плодове и зеленчуци и изолация от болни хора са другите две лесни стъпки за предпазване от вирусите.
„Избягването на контакти с хора, които кашлят или кихат, е от решаващо значение. Всеки със симптоми трябва да остане у дома“, предупреждава специалистът.
В момента циркулират редица респираторни вируси. Макар да не протичат толкова тежко, колкото грипът, и да не водят до чести усложнения като пневмонии, те са основен причинител на есенните боледувания. За предпазване от риновирусите и аденовирусите от ключово значение е стриктната хигиена на ръцете и използването на еднократни носни и мокри кърпички.
