9 промени в храненето за добра фигура и здраве след 40-годишна възраст

Не всички аспекти на остаряването са негативни. С годините натруваме повече житейски опит, който ни прави по-уверени в това кои сме и обикновено сме си

ОЩЕ

Полезното: Не сменяйте ставата, яжте повече магданоз и копър

Човешкото тяло има около 400 стави, всяка от които осигурява подвижност и гъвкавост, но е и потенциален източник на болка, която основно (но не единствено)

ОЩЕ

Спанакът е новата суперхрана, помага на сърцето, очите и мозъка

Още от филмчето за Попай Моряка знаем, че спанакът е супер храна, която освен, че ни дава сила и енергия, помага на работата на очите,

ОЩЕ

Петте най-полезни напитки за сърцето

Британски експерти са съставили списък с 5 напитки, които най-ефикасно защитават от проблеми със сърцето. Вода Когато в организма няма достатъчно вода кръвта се сгъстява

ОЩЕ

Жълтата дюля – богата на пектин, само 38 калории и много витамин В

За никой не е тайна колко полезни са плодовете и защо трябва да присъстват ежедневно в менюто ни. Те съдържат много витамини, минерали и микроелементи.

ОЩЕ

Чемериката е отровна и трябва да се внимава с нея, но е полезна за…

Чемериката е многогодишно тревисто растение с право стебло и с месесто 5-8 см коренище с многобройни корени, които наподобяват шнур. Листата са големи и обгръщат

ОЩЕ

Кора от бяла върба – отлична алтернатива на синтетичните салицилови препарати

Бялата върба е дървесен вид, който принадлежи към семейство Върбови. Върбовата кора се използва още от древността, заради своите полезни свойства върху организма. Положителните ефекти

ОЩЕ

При затлъстяване и оток – упражнение за раздвижване на лимфата

Лимфната течност (форма на кръвната плазма) събира тези отпадъци от клетките и ги транспортира. Две други функции на лимфната система са да поддържа баланса на

ОЩЕ

1 … 82 83 84 85 86 … 110