Категория: ХРАНЕНЕ

В този списък няма да намерите колбаси, сирене и хляб, но ще има продукти, които могат да осигурят стоманен имунитет и добре координирано функциониране на

ОЩЕ

Въпреки че глутенът е част от нашето традиционно меню, това не означава, че той е полезен за всеки от нас. Тестените и преработени храни със

ОЩЕ

Слънчогледовите семки са висококалоричен продукт, който се счита за далеч от най-здравословния. Въпреки това, ако запомните мярката, те ще ви бъдат полезни, съобщава диетологът д-р

ОЩЕ

Този зеленчук е пълен с фибри, антиоксиданти и други полезни вещества. Диетологът Асмит Батай препоръчва консумацията му през есента за стимулиране на имунитета, сваляне на

ОЩЕ

Доматите са не само много полезни, но и достъпни през цялата година. Изданието The Health Site посочва 4 причини да ги консумирате ежедневно – регулират

ОЩЕ

Ново проучване сочи, че късната закуска и ранната вечеря намаляват риска от диабет тип 2, съобщи „Mirror“. Ограничаването на прозореца ни за хранене на 8-часов

ОЩЕ

Лятото може и да отминава, но не и някои храни, които обожаваме. Патладжанът например може да бъде приготвен по много различни начини. И всеки пък

ОЩЕ

Този вкусен плод стимулира производството на мелатонин, така че може да помогне при безсъние. Това споделя диетологът Елена Соломатина. По думите на експерта бананът се

ОЩЕ

Един сезонен зеленчук сваля кръвното и се грижи за здравето на червата. Защо е важно да включите патладжани в диетата – диетологът д-р Елена Соломатина

ОЩЕ

Фета е бяло, солено и ронливо гръцко сирене, което традиционно се прави от овче и козе мляко. Този продукт е много полезен, съобщава изданието The

ОЩЕ

Тиквата е вкусна и полезна, но тя има способноста да влошава състоянието при някои заболявания. Рускияъ лекар д-р Алена Береговая споделя кой не трябва да

ОЩЕ

Гроздето е плод с многобройни здравословни ползи, които го правят идеален избор за летния сезон. От подобряване на хидратацията и поддържане на здрава кожа до

ОЩЕ