Нови изследвания показват, че ако спазвате само осем седмици веганска диета биологичният ви часовник може да се върне назад. Всеки от нас има две различни възрасти:
Категория: ХРАНЕНЕ
Най-добрите летни плодове за здраво сърце
Всички видове плодове са полезни за здравето на сърцето. Но ако предпочитате да си хапвате горските плодове, то тук кардиолозите от Великобритания има какво да
С какво трябва да се храните според кръвната група
Диетата според кръвната група е концепция, която предполага, че оптималното хранене за даден човек зависи от неговата кръвна група. Тази идея е популяризирана от д-р
Това е най-полезната риба, която замества месото
Рибата се препоръчва за консумация поради високата си хранителна стойност. Той е източник на здравословни омега-3 киселини, протеини и витамин D, които са необходими за
Най-доброто и най-лошото време за ядене на сладко…
В света на здравословния живот захарта открай време е злодеят, обвиняван буквално за всичко – от наддаване на тегло до енергийни спадове. Но тялото ни
Хранене без глутен: 7 ползи за здравето
Не е необходимо да имате цьолиакия (непоносимост към глутен), за да се възползвате от ползите на диетата без глутен. Специалисти споделят, че можете значително да
Сушени сливи при захарен диабет – полза или вреда
Коварният захарен диабет може да се появи внезапно. От много продукти, особено от тези, които съдържат захар, трябва да се откажете. Може ли да се
Нашите съвети за здравословно хранене през лятото
Летните жеги могат да бъдат изтощителни за организма, особено когато температурите се покачват над 30 градуса. Правилното хранене играе ключова роля в поддържането на здравето
Може ли да ядете тестени храни, ако сте над 50 години?
Хората над 50 години трябва да ограничат рафинираните зърнени храни. Но не бива да се отказват от тестените изделия на тази възраст. Редовното ядене на
6 причини да ядете повече краставици в жегата
Краставиците разхлаждат в горещините и помагат да отслабнете. Те имат и противовъзпалителни свойства. В жегата тялото се нуждае от освежаваща храна с овлажняващ ефект. Един такъв
Камъни в бъбреците – 6 храни, които ги провикират
При камъни в бъбреците се предписва специална диета. Но също така има храни, които провокират образуването на камъни в бъбреците и препоръчва ограничаването или пълното
Как да избегнете хранителни отравяния през лятото?
Лятото носи със себе си слънце, забавления и много вкусна храна, но високите температури могат да превърнат любимите ни ястия в потенциална опасност за здравето