Категория: ХРАНЕНЕ

По време на отслабване много хора избягват консумацита на ядки, защото са доста мазни и калорични. Но същевременно техните ползи не са за премебрегване –

ОЩЕ

Все повече хора обръщат внимание на здравословното хранене и отчитат, че правилната диета е основна стъпка към отличното здраве. Специално внимание трябва да се обърне

ОЩЕ

Супата гаспачо, благодарение на ниското си калорийно съдържание и високото ниво на фибри, помага за отслабване и нормализиране на работата на стомашно-чревния тракт. Летните студени

ОЩЕ

Учудващо, но любимите на всички китайски ястия могат да са причина за силно главоболие! И точно както някои храни могат да бъдат естествени болкоуспокояващи, има

ОЩЕ

По рафтовете в магазина и на пазара може да откриете разнообразие от домати, не само червени, но и жълти, оранжеви и дори черни. Те се

ОЩЕ

Ново проучване на Държавният университет в Аризона показва, че хората, които следват режим на периодично гладуване и протеинов режим, който включва равномерен прием на протеини

ОЩЕ

Летните плодове и зеленчуци съдържат витамини, минерали и фибри, които помагат за понижаване на кръвното налягане и поддържат здравето на сърцето. Диетолозите посочиха плодове и

ОЩЕ

Признатият експерт в храненето Джеси Инчауспе в своята книга „Глюкозната революция“, която предизвика фурор през изминалата година, представя важната връзка между храненето, нивата на глюкозата

ОЩЕ

Закуската е едно от най-важните хранения. Обилната и здравословна закуска дава добър старт на обменните процеси в организма и осигурява енергия за целия ден. Точно

ОЩЕ

Ядките и семената се препоръчват често от диетолозите като лесен и ценен източник на хранителни вещества, които не бива да забравяме да включваме в ежедневното

ОЩЕ

Всяка година по това време настъпва сезонът на ранните череши и и биваме изкушавани с малкия червен плод във всеки хранителен магазин, в който влезем.

ОЩЕ

Cпоред нов „обобщаващ“ анализ на изследвания, провеждани в продължение на 20 години, веганската, вегетарианската или лакто-ово вегетарианската диета значително намаляват общия риск от развитие на

ОЩЕ