Здравословният начин на живот стана все по-предпочитан от повече и повече хора. Мнозина смятат, че това означава да се въздържат от всичко животинско в диетата
Категория: ХРАНЕНЕ
5-те най-любими храни на редовно спортуващите
Множество хора посещават фитнес залите в стремеж да се сдобият с идеалната фигура, като се фокусират върху отслабването и заздравяването на мускулатурата. Несъмнено, редовните упражнения
Най-добрата салата за сърцето и кръвоносните съдове…
Чистите кръвоносни съдове са ключът към здравето на сърцето. По стените на артериите обаче често се образуват холестеролни плаки. Най-честата причина за това заболяване е
Кое олио е подходящо за готвене и кое за салата?
Независимо дали един ден се стараете да надминете Джейми Оливър по кулинарно майсторство или кулинарните ви умения приключват с обикновен омлет, има една съставка, която
Три храни, които е по-добре да се консумират сурови
През последните години популярността на суровите храни нарасна. Това не означава, че в балансираната диета няма място за готвени храни (всъщност е точно обратното), но
Плодове, които трябва да избягваме на празен стомах
Въпреки че плодовете са считани за здравословен и важен компонент от нашето ежедневно меню, някои от тях могат да причинят дискомфорт или други нежелани реакции,
Преработените храни са вредни и за психичното здраве
Голям процент от пакетираната и приготвена храна, която е разположена на рафтовете на магазините за хранителни стоки, вече не е храна. Това е по-скоро химически
Защо репичките са толкова полезни?
Репичките са кореноплодни зеленчуци от семейство кръстоцветни или синапени и се отличават с пикантен, пиперлив вкус. Те могат да имат различен цвят – червени, черни,
5 храни, които са полезни за функцията на панкреаса
Панкреасът е много важен орган, без който редица функции в организма биха били невъзможни. Той отговаря за отделянето на инсулин – жизненоважен хормон за контрола
Лечебен глад: Какво ще се случи с тялото ни, ако не ядем 24 часа
Със сигурност сте чували за лечебния глад. Той се практикува от векове с целебни цели и по време на който се пие само вода. Има
Имате високо кръвно? Яжте банани!
Бананите са един от най-здравословните плодове. Те съдържат полезни въглехидрати, витамини, минерали и антиоксиданти. Известни са с богатото си наличие на калий, а този минерал
Ползите от консумацията на пресен лук за здравето
Зеленият лук, известен още като скалион или пролетен лук, е важен елемент в световната кулинария. Той не само добавя вкус и аромат в ястията, но