Въпросът по-скоро вредни или по-скоро полезни са яйцата е спорен от години. Хората, които тренират усилено и искат да трупат мускулна маса, консумират по няколко
Категория: ХРАНЕНЕ
Лекар: Яжте хляба така, за да не повишава захарта
Замразяването и препичането на фабрично приготвен бял хляб намалява гликемичния му индекс, способността за бързо повишаване на нивата на кръвната захар, според експерта от Националната
93-килограмова жена отслабна с 38 кг чрез две прости ястия
Рейчъл Даун, която през 2016 г. е тежала 95 килограма, постигнала невероятна трансформация, за която споделя сега. Тя успяла да свали 38 килограма в рамките
С какво да се храним при камъни в жлъчката?
Камъните в жлъчката, въпреки че не са сериозно заболяване, изискват специално внимание и промени в хранителния режим. Лекарите обикновено препоръчват диета като част от терапията.
Кои са „забранените храни“ при ставни болки
Ставните болки, особено причинени от възпаление, са чест проблем, който може сериозно да засегне качеството на живот. Ограничената подвижност и болезнеността могат да бъдат резултат
Храните, които подпомагат дейността на щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза играе ключова роля в метаболизма, растежа и развитието на човешкото тяло. Тя произвежда хормони, които регулират енергийния баланс и влияят на почти всички
Пастата и хлябът причиняват безсъние на жените
Учени от Медицинския център на Колумбийския университет в САЩ са установили, че продуктите, богати на въглехидрати – макаронените изделия, оризът, печивата и хлябът могат да
Какво да ядем преди пиенето на алкохол, за да избегнем махмурлука?
Всички добре знаем, че алкохолът крие своите рискове за нашето здраве, особено когато ни се случи да прекалим. Въпреки това, има специфични начини да се
Най-добрата ядка за сърцето и костите на хората над 50 години
Една популярна ядка е изключително полезна за костите и сърцето на възрастните хора. Шамфъстъкът е здравословна храна за хора над 50 години. Това съобщава руският
Може ли супата да ни предпази от гастрит?
Руският лекар д-р Александър Мясников коментира разпространеното твърдение, че редовната консумация на супа предпазва от гастрит. “Много хора от детството си знаят, че супата трябва
Не е на стомаха: Преяждането със зеле вреди най-много на…
Зелето е един от най-здравословните и питателни зеленчуци. Богато е на фибри, витамини и минерали и се препоръчва да се включва в диетата за поддържане
Руски онколог посочи най-богатите на антиоксиданти храни
Популярният руски онколог, к.м.н., д-р Иван Красаев, изброи в кои хранителни продукти се съдържат най-много антиоксиданти. Антиоксидантите са тези молекули, които могат да предотвратят опасните