В горещите летни месеци поддържането на добра хидратация може да се окаже истинско предизвикателство. Високите температури и влажността допринасят за по-бързо обезводняване на организма, затова
Категория: ХРАНЕНЕ
Невероятните ползи на пъпеша и кои хора не трябва да го ядат
С навлизането на сезона на дините и пъпешите по магазините и пазарите, тези свежи плодове отново стават част от нашата трапеза. Особено пъпешът не само
Какво да ядем и какво да избягваме в жегите
Много страни по света в момента са изправени пред тежка гореща вълна – явление, характерно за летните месеци. Правилното хранене в тези условия е от
5 достъпни храни за здрави артерии и силно сърце
В днешно време, когато начинът ни на живот често е съпроводен от стрес, нездравословно хранене и липса на физическа активност, грижата за артериите ни е
Опасен навик: Стриктна диета през седмицата, преяждане през уикенда
В последните години все повече хора живеят в забързан и непредвидим ритъм, съчетавайки максимално натоварване през работната седмица с опити за разтоварване през уикенда, често
Скъпи, но полезни: 7 впечатляващи ползи за здравето от черешите
Черешите са не само вкусен летен плод, но и истинско съкровище от хранителни вещества и антиоксиданти. Редовната им консумация може да подкрепи здравето на сърцето,
8-седмична диета облекчава симптомите на артрит
Ако страдате от болки и скованост на ставите, е вероятно да имате артрит. Това е изключително разпространено заболяване, което може бързо да прогресира и да
Любими мръвки водят до 8 различни вида рак
Колко често посягаме към кренвирша, сандвича с бекон или други любими колбаси, без да се замислим за последствията? Апетитни, бързи и удобни – преработените месни
5 странични ефекта от периодичното гладуване
Периодичното гладуване се наложи като една от най-популярните стратегии за отслабване през последните години. За разлика от класическите диети, които се фокусират върху какво ядем,
6 плода за борба със запека и проблемите с храносмилането
Анестезиологът и специалист по интервенционална терапия на болката д-р Кунал Суд публикува полезен пост в Instagram, в който споделя кои плодове подпомагат храносмилането, насърчават редовното
Водна детелина – дар от природата при нарушено храносмилане
Водната детелина, известна още и като горчивче и блатен трилистник, е многогодишно блатно тревисто растение от семейство Воднодетелинови. Растението притежава дълго, пълзящо, начленено коренище, дебело
6 храни, богати на желязо, които прогонват умората
С настъпването на пролетта много хора усещат спад в енергията, което масово наричаме пролетна умора. Смяната на сезоните, промяната в продължителността на деня и адаптацията