Крушите са естествен антибиотик. Причината е в съединението арбутин, което се съдържа в повечето сортове. По отношение на наличието на ценни микроелементи и хранителни вещества
Категория: ХРАНЕНЕ
Тези храни са пълни с антиоксиданти – яжте ги без ограничение
Приемът на антиоксиданти днес е буквално задължителен прийом за поддържане на добро здраве предвид стреса, безсънието, някой и друг здравословен проблем и най-вече заради замърсената
Набавете си естествени мултивитамини с тези семки на трапезата
30 грама тиквени семки съдържат около 150 калории, 15 грама здравословни мазнини и 8-10 грама растителен протеин. РИА Новости разказва какви други предимства имат тиквените
Феноменални! Изумителните ползи на фурмите
Фурмите са феноменални. С тях можете да правите почти всичко – да печете с тях, да ги добавяте към салати, сладкиши, да замествате захарта, да
Червеното цвекло – еликсир за сърцето, мозъка, черния дроб
Защо трябва да ядем червено цвекло? Това е един често пренебрегван от нас зеленчук, на който малко хора обръщат внимание. Това, разбира се, е грешка.
Сусам при болести на храносмилателния тракт и панкреаса
Любителите на здравословното хранене употребяват тахан от сусам за намаляване на стомашната киселинност. Освен това, сусамовото масло увеличава броя на кръвните плочки — тромбоцитите. Това
Орехи, джинджифил и босилек срещу депресия
Храненето е много важно при хора, които са склонни към депресия. Това идва от нарушаването на киселинно-алкалния баланс в тялото, твърдят лекари. Когато организмът е
Чудо! Този сок пречиства кръвта незабавно
Кръвта е най-важният компонент в нашия организъм. Основната ѝ функция е да доставя определени вещества (напр. кислород, глюкоза) до другите тъкани и органи, както и
Руколата е опасна, ако я хапвате всеки ден
В съвременна Италия руколата е едно от най-популярните допълнения към пица, ризото, сос песто, салати и тестени изделия. Британците я използват като подправка за горещи
Яжте повече риба – ще ви предпази от инсулт и инфаркт
От години се говори, че мазната риба и наличните в нея полиненаситени мастни киселини омега-3 са полезни за здравето и хората, които си ги набавят
Натурални начини за контролиране на кръвното налягане
Кръвното налягане е проблем за много хора. Контролирането му често бива неглижирано от мнозина, от което произтичат редица сърдечносъдови усложнения, влошаващи здравето. Поддържането на кръвното
Наричат я „храната на столетниците“ – възражда сърцето, костите, мозъка
Неслучайно изварата е сочена като един от най-полезните млечни продукти и неизменно присъства в менюто на повечето диети. За ползите от редовната ѝ консумация е