Като деца често сме чували фразата „Зеленчуци който не яде, той голям не ще да порасте“. Е, всички сме пораснали, но е факт, че зеленчуците
Категория: ДИЕТИ
Диетолози посочиха най-полезните листни зеленчуци
Експертите по хранене посочват, че листните зеленчуци трябва да бъдат включени в менюто на всеки човек. Диетолозите Тами Лакатос Шамс и Лиси Лакатос изброяват пет
Топим килограми със средиземноморската диета
Загубата на тегло и топеното на килограми може да стане неусетно, ако заложите на характерни за Италия, Гърция и Испания храни и спазвате средиземноморска диета.
Среднощният глад може да е признак за психично разстройство
Диетоложката Олеся Обанина обясни причините за желанието да се яде през нощта и липсата на глад сутрин. За това защо хората често закусват насилствено, а
Лято е! Диетологът съветва: Как да пием бира
Бирата е третата най-популярна напитка в света, след водата и чая. Прекомерната консумация на бира обаче може да има негативни последици, включително повишен риск от
Японското чудо: Диета с бързи резултати
Диетата Японско чудо се прилага в продължение на 1 седмица. Свалят се около 7 килограма. Теглото се запазва 3 години. Изтощителна е, но дава резултати.
Съветите на Яна Данаилова как да отслабнем след раждане
Яна Данаилова е магистър по хранене, докторант по човешка физиология и сертифициран нутриционист, председател на сдружението на Нутриционистите в България, професионален член на Американската асоциация
Специалист разкри как да се отървем от биреното коремче
От гледна точка на лекарите, „биреният корем“ е коремен тип затлъстяване, когато мастната тъкан се натрупва в областта на талията, каза в интервю Андрей Демин,
Здравословни и вредни начини да ядете овесени ядки
Овесените ядки са един от най-добрите избори, които можете да направите за закуска. Те обаче могат да са както здравословно приготвени, така и не толкова
Ето защо лунната диета е толкова ефикасна
Напоследък лунната диета стана доста известна. Тя наистина дава резултат в борбата с килограмите. Още от древни времена влиянието на луната е било забелязано, защото
Хранителен режим пази от деменция
Хранителен режим, богат на антиоксиданти, може да защити мозъка и да предотврати развитието на деменция, сочи американско проучване, цитирано от ЮПИ. Най-полезни са веществата, осигурявани
Как бързо да премахнем нежелания корем
Диетоложката Ирина Строгая даде пет съвета, които ще ви помогнат бързо и ефективно да се отървете от мазнините по корема. Според експерта, храненето играе ключова