Есента вече дойде, но това не означава, че трябва да спрете да се грижите са фигурата си. Този сезон предлага богат избор от здравословни храни,
Категория: ХРАНЕНЕ
Крушите са естествен антибиотик, вижте защо!
Крушите са естествен антибиотик. Причината е в съединението арбутин, което се съдържа в повечето сортове. По отношение на наличието на ценни микроелементи и хранителни вещества
С какво да се храним, за да изгоним по-бързо грипа
Есента вече е тук и времето на някои летни плодове и зеленчуци отминава. Въпреки това през студените месеци трябва да се храним здравословно, за да
Тези храни са пълни с антиоксиданти – яжте ги без ограничение
Приемът на антиоксиданти днес е буквално задължителен прийом за поддържане на добро здраве предвид стреса, безсънието, някой и друг здравословен проблем и най-вече заради замърсената
Ползите от лука за лечение на много болести
Полезните ефекти на лука се дължат на съдържащите се в лука биологично активни съставки. Полезните съставки, които правят лука толкова полезен за здравето са:полифеноли, алилни
Повече зеле и спанак за здрави кръвоносни съдове
По данни на Световната здравна организация (СЗО) почти половината от населението на земното кълбо страда от венозна недостатъчност. Честотата на тромбоемболията е достигнала критично високи
Естествени трикове за справяне с наднорменото тегло
Честото и разнообразно хранене – това е трикът, с който ще надхитрите наднорменото тегло, съветват специалисти. Полезно да се консумират големи порции засищащи храни, те
Зелена диета за бързо отслабване
По-лека храна, съчетана с движение гарантира да свалите 2-3 килограма за месец. Пролетта вече чука на вратата и температурите се вдигат, а оттам идват и по-леките
Яжте морски дарове и яйца за бърз метаболизъм
Една от най-честите причини за наднорменото тегло и неефективните диети е забавената обмяна на веществата. Тайната на стройните фигури при много хора не се дължи
Гъби за силен имунитет: 5 вида от най-полезните
Има гъби, които се ползват не само за ядене. Те притежават и лечебни свойства, като укрепват имунитета и подобряват паметта и зрението. Освен това, лечебните
Как да се храним есента, за да сме здрави през зимата
През есента има голямо разнообразие на вкусни, цветни и полезни сезонни плодове и зеленчуци. С настъпването на есента е важно да приспособим менюто си към храните,
9 неща, които се случват с тялото, ако спрете да ядете червено месо
Отказът от червено месо намалява възпалението в организма, прави кожата по-чиста, ликвидира отоците в тялото и предпазва от инфаркт и инсулт. Независимо дали искате да