Мазнините са сред основните компоненти, присъстващи във всички храни. Диетологът Михаил Гинзбург посочва кои мазнини са полезни и кои вредни за здравето. Според него навремето
Категория: ХРАНЕНЕ
Яйцата пазят сърцето и контролират кръвното
Ново проучване се опита да отговори на често задаван въпрос: консумацията на яйца има ли отношение към здравето на сърцето. Изследването, публикувано в списание Nutrients,
Лекар обясни кога постенето може да бъде опасно за здравето
На 27 февруари започна Великият пост. Не всеки обаче може да го спазва с цялата стриктност на предписанията, предупреждава ендокринологът Наталия Тананакина. Експертът обяснява кога
От гладуването има много ползи – то ни прави по-здрави, по-слаби, по-млади
За мнозина гладуването, наричано и фастинг, е важна част от здравословния начин на живот. То може да се практикува под формата на интервално гладуване с
Диетолог посочи кои са храните с нулеви калории
Диетологът и специалист по хранене Ирина Писарева изброи някои храни с нулеви и дори минусови калории, предава БГНЕС. „Например парче краставица има 10 ккал., но
Богатата на протеини храна намалява апетита
Учени от Факултета по медицински науки и технологии към Швейцарския федерален технологичен институт в Цюрих са направили изследване и са установили, че богатите на протеини
Лекари предупреждават: Храненето с насекоми може да доведе до алергии
Храненето с насекоми може да доведе до кръстосани алергични реакции. Това каза за БТА алергологът д-р Тихомир Мустаков. След разрешение от Европейската комисия домашните щурци
4 неща, за които газовете в корема подсказват
Обичате да хапвате боб, грах, леща, броколи, защото имат малко калории, а и фибри, които са полезни за храносмилането. Но понякога се случва след консумацията
С какво да се храните при хрема и кашлица
Когато страдаме от настинки и грип, в тялото ни се натрупва слуз. Познати са различни видове слуз. Според западни учени, слузта е много важна за
Трябва ли да накисваме семената, ядките и бобовите преди консумация?
Ако сте се интересували от здравословно хранене, няма как да не сте попадали на съвети и препоръки относно консумирането на ядки, семена, бобови и зърнени
Проучване: Ето как бадемите ни помагат да отслабнем
Хапването на определени ядки може да намали апетита и да ни помогне да отслабнем, показва ново проучване. Става дума за бадемите. Учените са установили, че
Тези храни правят от мозъка ви бръснач
Някои от съществуващите елементи, които се съдържат в познатите продукти, стимулират производството на невротрансмитери, което има положителен ефект върху мозъчната дейност, изтъкна в интервю за