Категория: ХРАНЕНЕ

Овесените ядки са един от най-добрите избори, които можете да направите за закуска. Те обаче могат да са както здравословно приготвени, така и не толкова

ОЩЕ

Учени от университета на Синсинати, САЩ, установиха, че редовната консумация на боровинки допринася за намаляване на риска от когнитивни нарушения при хора на средна възраст,

ОЩЕ

Пресните картофи са хитът на пазара в началото на лятото и причините за това са две – те са много вкусни и обработката им е

ОЩЕ

Възрастните хора, които консумират редовно ягоди, са по-малко склонни да развият болестта на Алцхаймер. Това са установили изследователи от Университета „Ръш“, а проучването е публикувано

ОЩЕ

Месото е задължителен компонент за трапезата на много хора. То съдържа протеини от животински произход, които са ценен източник на незаменими аминокиселини за човешкия организъм.

ОЩЕ

Киноата (Chenopodum quinoa) е едногодишно растение с широки листа. По-често смятана за зърно, киноата всъщност е подобна на зелените листни зеленчуци като спанак и цвекло.

ОЩЕ

Спанакът е суперхрана, която мнозина подценяват. Зеленолистният зеленчук се почиства и мие по-трудно, но е нискокалоричен и изключително полезен. Съдържа желязо, витамини, минерали и протеини

ОЩЕ

Закуската на човек, който иска да отслабне, трябва да бъде пълноценна, казва Екатерина Давидова, експерт в областта на здравословния начин на живот и спорта. Според

ОЩЕ

Най-голямата мечта на всеки, който се бори с наднорменото тегло, е да може да яде всичко, но да отслабне. Чудесна мечта, но е непостижима без

ОЩЕ

Ранните ягоди могат да бъдат опасни за здравето. Отглеждането им в защитена среда с липса на естествена слънчева светлина, топлина или с излишък от азотни

ОЩЕ

Ако пролетта е моментът, когато започвате да мислите за диетата, упражненията и подготовката за летния сезон, трябва да знаете, че спортът със сигурност ще промени

ОЩЕ

Всяка зодия има свои особености не само в характера, но и в начина на хранене и предразположеността си към излишни килограми. Астрологията разкрива коя е

ОЩЕ