Категория: ХРАНЕНЕ

Диетологът Елена Соломатина каза, че кафявият ориз има благоприятен ефект върху съня и настроението на човека. Според нея този продукт е богат на фибри и

ОЩЕ

Мисия възможна ли е храненето след 50-те? Колкото и да изглежда невероятно, отговорът е – да. Необходимо е само да се спазват няколко прости правила.

ОЩЕ

Без значение дали сте в преддиабетно състояние или страдате от диабет, поддържането на здравословни нива на кръвната захар и инсулина е от съществено значение за

ОЩЕ

Очакван ефект от напредването на възрастта е забавянето на метаболизма. Към факторите за това можем да прибавим и начина на живот. С нужния подход към

ОЩЕ

Ако искате да бъдете здрави и пълни с енергия, знаете, че трябва да обръщате голямо внимание на нещата, с които се храните, препоръчват специалистите, цитирани

ОЩЕ

Ежедневната консумация на фъстъци и орехи повишава честотата на мозъчните ритми, свързани с познавателните процеси. Изследователи правили електроенцефалограма (ЕЕГ) на доброволни участници в съответното изследване.

ОЩЕ

Обичаме да хапваме различни видове свежи и сушени плодове. От любимите ни сушени сливи, череши, до нещо по-екзотично като папаята. Хубавото е, че вече можем

ОЩЕ

Въпреки че яйцата са страшно хранителни, както при много други храни, ако прекалите с тях, можете да страдате от странични ефекти. Яйцата са пълни с

ОЩЕ

Пиенето на бира и спиртни напитки се свързва с повишени нива на висцерални мазнини – вреден вид мазнини, които се свързват с повишен риск от

ОЩЕ

„Морските дарове, фибрите и храните, богати на витамин D, са най-добри за насищане на организма с полезни микроелементи през пролетния сезон след витаминен дефицит“. Това заяви

ОЩЕ

Яжте повече храни с растителен произход и с по-малко калории, спете добре и медитирайте. Това са част от съветите за по-добро здраве и борба със

ОЩЕ

Джинджифилът е добро антивирусно и противовъзпалително средство. Особено във времена на пандемия, той се превърна в изключително търсен продукт. В същото време обаче преди да

ОЩЕ