Ябълките са много полезен плод. Те са сочни, сладки, пълни с витамини, минерали, антиоксиданти, пектин, който има полезен ефект в борбата с холестерола. Известно е,
Категория: ХРАНЕНЕ
Защо приемът на магнезий през зимата е толкова важен?
Знаем, че приемът на витамини и минерали е важен за нашето здравословно състояние. Полезните хранителни елементи обикновено си набавяме чрез консумацията на определени храни, които
Яжте тази риба, тя укрепва имунитета
Според диетолозите най-полезните морски риби през зимата са скумрията и херингата. Специалистите обясняват, че рибата от северните морета съдържа много полезни вещества и витамини. По-специално,
Какво подсказва за дефицит на омега-3?
Здравословната и балансирана диета може да допринесе значително за набавянето на необходимите хранителни вещества. Ако дадена група храни или вид храна биват изключени от менюто
Диета с ябълки може бързо да ви отърве от излишните килограми
Ябълките са сред най-препоръчваните плодове за отслабване от диетолозите. Освен това те съдържат набор от полезни вещества, които могат да решат куп здравословни проблеми, пише
Защо напълняваме, когато откажем цигарите?
Повече от един милиард души по света пушат цигари. И това е въпреки факта, че пристрастяването към тютюна води до множество заболявания, включително сърдечносъдови, респираторни
Пет здравословни храни за зимата
Зимата е сезонът, когато организмът ни е подложен на сериозна липса на витамини и минерали. Тези елементи са важен източник за правилното протичане на жизнените
Тази храна побеждава високото кръвно много бързо
Ако се откажете от месото и месните продукти, може да намалите с 12 процента риска от преждевременна смъртност, показва ново проучване. Лекари са твърдо убедени,
Яжте често този плод, ако имате диабет
Мангото може да стабилизира нивото на захар в кръвта и да подобри общото здравословно състояние на хора с диабет от втори тип. Изследвания на американски
Зеленчук, който е истински дар от Бога за женското здраве
Репичките имат многостранен благоприятен ефект върху човешкия организъм, но за жените могат да се считат за идеален продукт, казва диетологът Анна Дробишева пред руски медии.
От киселото зеле слабеем и младеем
Ползата от киселото зеле е огромна и известна отдавна. Това е уникален продукт, който само увеличава полезните си свойства в процеса на ферментация. Медици и
Бабина рецепта с мляко гарантира отличен сън
Ако имате проблеми със съня, си струва да опитате някои домашни методи с мляко. Има много рецепти, които съдържат научно обосновани съставки, осигуряващи добър нощен