Категория: ХРАНЕНЕ

Сезонното хранене се съсредоточава върху консумацията на сезонните плодове и зеленчуци. Този начин на живот може да включва ядене на определена риба или месо през

ОЩЕ

Изборите, които правим сутрин са от огромно значение, за това как ще протече денят ни, един от тях е изборът на пълноценна и здравословна закуска.

ОЩЕ

Пъпешът е обичан заради невероятния си сладък вкус, ниското съдържание на калории и невероятната способност да освежава в горещите летни дни. Този плод има както

ОЩЕ

Когато чуете думата „суперхрана“ най-вероятно първо се сещате за плодове и зеленчуци, чиа или киноа. Но диетологът Майк Русел казва, че е по-добре да помислите

ОЩЕ

Картофите са универсален зеленчук, който е не само питателен и вкусен, но също така може да осигури огромно количество ползи за здравето на хората. Защо

ОЩЕ

Жаждата за сладко е често срещана в ежедневието. Някои хора изпитват силно желание да се потопят в море от шоколад, торта или други сладки изкушения.

ОЩЕ

Кардиологът Мартин Холе – директор на Центъра за превантивна и спортна медицина в Техническия университет в Мюнхен, член на Научно-консултативния съвет на Германския фонд за

ОЩЕ

Фастингът или “периодично гладуване” е доста популярен метод на хранене. Според мнозина, ако се храним само в определени часови прозорци от време ще можем да

ОЩЕ

За да избегнете дефицита на важни микро- и макроелементи през есента, е необходимо да включите в диетата си спанак и моркови, съветва диетологът ендокринолог Ангелина

ОЩЕ

Червените зеленчуци са не само привлекателни заради цвета си, те са невероятно вкусни и носят фантастична сладост на небцето. Червеният им цвят се дължи на

ОЩЕ

Очите са един от най-важните органи в нашето тяло и е от съществено значение да ги поддържаме здрави и защитени. В днешно време, когато сме

ОЩЕ

Суперхраните са храни с особени хранителни качества. Те съдържат изобилие от ценни вещества, важни за здравето и процесите в организма. Но когато говорим за суперхрани,

ОЩЕ