Категория: ХРАНЕНЕ

За да се забави стареенето на мозъка е необходимо да се увеличи делът на храните, съдържащи омега-3 мастни киселини. Те се съдържат в мазните риби

ОЩЕ

Американски диетолози назоваха продукти, които могат да помогнат в борбата с високото кръвно налягане, предаде Eat This, Not That! (ETNT – „Яж това, а не

ОЩЕ

Броколите са зелен зеленчук, който прилича на миниатюрно дърво. В него се съдържа цяла палитра хранителни вещества. Богат е на витамини, минерали, фибри и антиоксиданти.

ОЩЕ

Витамин К е мастноразтворим витамин, който се натрупва и съхранява като запас в черния дроб. Под наименованието витамин К всъщност са събрани група съединения, известни

ОЩЕ

За да отслабнете и да подобрите здравето си, в менюто ви трябва редовно да присъства този плод. Става въпрос за екзотичния ананас. Въпреки че някои

ОЩЕ

Краставиците са едни от най-популярните зеленчуци, но освен вкусовите си качества, те притежават и редица важни за здравето свойства. Според диетолози, пресните краставици трябва да

ОЩЕ

Когато искате да отслабнете, едно от първите неща, които ви съветват е да не ядете късно вечер, а да вечеряте поне няколко часа преди лягане.

ОЩЕ

Християнският пост е специално време за строго гладуване, или за консумацията на чисти растителни храни. Периодът традиционно се посвещава на молитви, покаяние и добри дела

ОЩЕ

Измежду зимните зеленчуци репичката държи първото място по полезност за здравето. Тя е нискокалорична и съдържа впечатляващи количества антиоксиданти, минерали (калций и калий), както и

ОЩЕ

Ясно е, че хората с цьолиакия не трябва да консумират глутен, тъй като е рисковано за тяхното здраве. Но изненадващо, хората, които нямат това състояние,

ОЩЕ

Смисълът на постите е постигане на хармония между душата и тялото. Но дори ако пристъпите към тях единствено с надеждата да свалите няколко излишни килограма,

ОЩЕ

Карфиолът е чудесен зеленчук от семейство Кръстоцветни. Той е част от традиционната ни кухня, както и от кухните на много други народи. Това не е

ОЩЕ